עמוד הבית > בעניין משמעת עצמית

בעניין משמעת עצמית פנימית

 
חברים וחברות יקרים-יקרות!  שותפים לדרך...
 
אני רוצה היום לשתף אתכם בתשובה שכתבתי למישהי בעניין משמעת עצמית.
 
"מ. היקרה וגם אהובה...
את שואלת שאלה חשובה וגדולה...
אנסה לענות לך כאן במסגרת ההודעה, אך את גם מוזמנת להתקשר אליי אם תרצי.
 
כפי שכתבת משמעת עצמית זה כמו שריר.
כמה שמשתמשים בו יותר
ככה הוא מתחזק.
 
אז את יכולה להציב לעצמך כל מיני אתגרי משמעת,
בהתחלה קטנים וקלים יחסית,
כאלה שתוכלי לעמוד בהם יחסית בקלות.
ואחרי זמן מה להכניס אתגרי משמעת
קצת יותר קשים ומאתגרים...
 
בנוסף, מדיטציה
היא אמצעי וכלי מצויין
גם לחזק את המשמעת הפנימית
וגם להגדיל את השליטה הפנימית ובתגובות שלך,
ועוד הרבה דברים טובים.
 
אז את יכולה להתחיל לעשות מדיטציה,
שגם זה בפני עצמו אתגר למשמעת...
בהתחלה כמה דקות
ואח"כ תגדילי את הזמן עד בשאיפה לעשרים דקות חצי שעה.
 
תזכרי שיש לך את הדפוסים הישנים,
ולכן נדרשים תהליך והתמדה
על מנת ליצור דפוס והרגל חדש של משמעת עצמית פנימית...
אז אל תתייאשי ותוותרי
כשאת לא מצליחה וכשיש נפילות –
ויהיו נפילות... (:
פשוט תמשיכי ותתמידי...
כשעושים ומתמידים אז מגיעים ומצליחים...  (:
 
בנוגע לצבא או שירות לאומי,
קשה לי לומר לך,
זה מאוד אינדיבידואלי.
את יכולה לעבוד ולחזק את המשמעת העצמית פנימית שלך
גם כאן וגם כאן.
מה שתחליטי זה טוב... (:
 
מקווה שהשבתי לך וגם נתתי לך כלים לפעול בעניין.
 
שיהיה סופ"ש נפלא ומלא בשמחה והודיה...
 
תומר (:
 

לקריאת מאמר המשך על משמעת עצמית לחץ כאן
 
באהבה,
 
תומר (:

לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים