עמוד הבית > אפשר להיות ברוגע גם כשבחוץ סוער...
אפשר להיות ברוגע גם כשבחוץ סוער...
 
 
חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך...
 
גם היום אני רוצה לדבר
על לחץ.
לחץ, מתח, חרדה –
אלה כולם שמות שונים לאותו הדבר.
 
וכולנו מכירים ויודעים מהו הדבר הזה.
כולנו מכירים איך זה להיות בלחץ.
וכמו שכתבתי והסברתי בפוסט הקודם,
אנחנו למעשה נמצאים בלחץ
רוב הזמן, גם אם אנו לא מודעים לכך...
 
אך היום אני רוצה להתייחס לבלבול ולטעות
שקיימים אצל מרבית האנשים,
בכל הקשור ללחץ.
 
בלבול בין הפנים לחוץ.
ואמונה ומחשבה
שאם בחוץ סוער,
אז גם בתוכנו מחוייב שיהיה סוער...
 
כלומר,
שאם יש לחץ חיצוני,
אז זה ברור מאליו שגם אנחנו בתוכנו
נהיה בלחץ.
שככה זה ושאי אפשר אחרת.
 
לדוגמא,
אם הבוס שלנו כעוס, עצבני, ולחוץ,
אז גם אנחנו מין הסתם שנהיה לחוצים.
או
אם יש משבר בעבודה,
אז כמובן שנהיה לחוצים...
או
אם נמצאה בנו מחלה, או
אנו מצפים לתשובה מבדיקה חשובה,
אז  הרי ברור שנהיה בלחץ...
 
אך האמנם??
 
האם אכן המציאות החיצונית
חייבת להשפיע עלינו?
 
האם אכן אין לנו יכולת
לשלוט על המצב הפנימי שלנו?
 
ומה זה בכלל לחץ?
האם לחץ הינו פנימי או חיצוני?
 
אז חשוב לומר ולהבהיר –
לחץ הוא מצב פנימי שלנו.
אין דבר כזה,
לחץ חיצוני.
 
כי החיצוני הוא רק מצב נתון,
מציאות מסויימת.
שום סיטואציה אינה לחוצה.
היא בסך הכל סיטואציה.
מצב נתון.
 
והלחץ הפנימי שלנו נובע כמובן
מהפרשנות שלנו.
מהאופן בו אנו מפרשים ותופסים
את המצב החיצוני...
 
אתם מבינים,
שום דבר חיצוני,
גם הנורא מכל,
אינו יכול לגרום לכם שום דבר
מבלי שתפרשו אותו באופן מסויים,
והפרשנות שלכם היא זו
שגורמת לכם להיות בלחץ...
 
אז גם כשהבוס בקריז,
אתם יכולים להישאר רגועים.
 
וגם כשיש קריסיס, משבר כלשהו,
אתן יכולים להישאר רגועים.
אתם תפעלו בהתאם ותעשו את מה שנידרש,
אך תעשו זאת מתוך רוגע פנימי...
 
וכך בכל מצב.
 
כי החיצוני הוא רק חיצוני.
ולנו יש את היכולת
לשלוט במצב הפנימי שלנו
ולבחור איך להיות,
לבחור להיות רגועים.
 
נכון,
זה דורש אימון.
כמו כל מיומנות שאנחנו
רוצים ללמוד ולהשתפר בה,
גם זו מיומנות שדורשת
למידה ותרגול ואימון...
 
אך זה אפשרי.
וככל שתשפרו את היכולת הזו שלכם,
כך תוכלו להישאר רגועים,
גם במצבים חיצוניים יותר ויותר
מאתגרים...
 
אך קודם כל עליכם להסכים
לקחת אחריות.
לקחת אחריות על המצב הפנימי שלכם,
לקחת אחריות על החיים שלכם.
 
עליכם להסכים להפסיק
להיות קורבנות.
קורבנות של החיצוני.
 
עליכם להסכים לקחת את העוצמה
שהיא הזכות שלכם,
כבני אדם.
 
כי יש לנו את היכולת הזו!
יש לנו את הבחירה הזו!
יש לנו את העוצמה הזו!!
 
היכולת והעוצמה
לבחור את התגובה שלנו,
לבחור את המצב הפנימי שלנו...
 
וזה נמצא שם,
בהישג יד,
תמיד.
 
כל יום,
וכל רגע.
 
אתם רק צריכים להחליט,
ולשפר את היכולת שלכם
עוד ועוד,
יותר ויותר...
 
אז למה אתם מחכים?
 
תהפכו את שנת 2018
לשנה בה אתם מחזירים את
השליטה לידיים שלכם.
מחזירים לעצמכם
את השליטה במצבכם הפנימי,
מחזירים לעצמכם
את עצמכם...

באהבה,
 
תומר (:


לצפיה בסרטון בו אני מסביר כיצד להשתחרר
מלחץ וחרדה לחצו כאן (:

 
 


להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לפגוש את אלוהים ברמזור  
לסובב את הגלגל - הספר
הכל ניתן לשינוי!  
האם ניתן לרפא את זה?  
המקום החשוב ביותר!  
היפנוזה עצמית בשירות שינוי עצמנו  
לרפא את עצמך – המיגרנות שנעלמו...  
הבחורה שריפאה עצמה מדלקת הפרקים - לרפא את עצמך...  
מה אורך הזנב שלכם...?  
שתיל השינוי...  
של מי האופי שלך...?  
האם אתם קשובים לעצמכם...?  
מה הדיבור הפנימי שלכם...?  
האם אתם מדברים אל ה...?  
מחשבה חדשה – חומרים חדשים...  
האם יש לך לחץ סמוי...?!  
אפשר להיות ברוגע גם כשבחוץ סוער...  
האם אני באמת רוצה את זה??  
אם תרצו אין זו אגדה...!?  
התגובה הראשונית ואתם  
ליצור את המציאות שלכם מתוך בחירה  
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
יצירת מציאות - כשזה ברור לכם, זה פשוט קורה...  
השנה החדשה שלי  
להיות מודע כל יום ויום...  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים