עמוד הבית > מדיטציה בבארותיים


מדיטציה בבארותיים

בסוף השבוע האחרון הייתי בחאן בארותיים שבנגב, ליד ניצנה.
זהו מקום קסום, ואני נוהג לנסוע לשם מידי פעם לפסק זמן מהיום-יום האינטנסיבי, ובכדי להתחבר. למדבר יש עוצמה שקטה שחודרת עמוק...
בשני הבקרים עשיתי מדיטציה. אחרי הראשונה כתבתי את הקטע הבא:

שישי בבוקר. אני בחאן בארותיים הקסום, במדבר.
הגעתי אתמול, בצהרי יום חמישי, לגמרי לבד כאן בחאן. וכמו תמיד, לוקח כמה שעות להיכנס לשקט ולהתחבר. להתחבר פנימה, והחוצה, ליקום. ומרגע שזה קורה יש שחרור ומתחילה זרימה מופלאה.

קמתי בחמש וחצי, ובשש ועשרים התיישבתי בתנוחת לוטוס למדיטציה. בדרך כלל אני משתמש בשעון המעורר בסלולרי, צלצול עדין הדומה לצלצול קערה טיבטית, בכדי להודיע על סיום המדיטציה. אולם הפעם החלטתי שלא לכוון את הסלולרי. תחת זאת ביקשתי מהיקום שישלח לי אות כלשהו כשהשעה תהיה שבע.

נכנסתי למדיטציה, יושב כמו פסל, ללא ניע. לא זז כשמגרד בגוף וגם לא לגרש זבובים למטיילים על פניי. כשיושבים כך במדיטציה, בתנוחת לוטוס זקופה (או חצי לוטוס, שזה ישיבה מזרחית), מאבדים די מהר את תחושת הגוף. הגוף מאבד את צורתו וגבולותיו והתודעה מתפשטת למרחבים... נכנסתי עמוק פנימה, ועדיין, הייתי בהקשבה שקטה גם החוצה. רוב צוות החאן עדיין ישן והיה שקט. שקט שלא קיים במרכז הארץ וביישובים. שקט מוחלט בו ניתן לשמוע את נשימת הטבע. כמו ציוצי הציפורים ומשק כנפיהם. עוד אתמול, בשקט שיש כאן, שמתי לב כי ניתן להבחין בין הציפורים השונות לפי צליל ומקצב משק הכנפיים במעופן. עכשיו הדבר התחדד לי.

ולפעמים פשוט היתה דממה.

הלכתי לאיבוד בנבכי הזמן. בדיוק כפי שאפשר ללכת לאיבוד במרחבים הפיזיים. לא היה לי מושג כמה זמן עבר ומה השעה...

מתישהו ציפור קראה מרחוק את קריאות הבוקר שלה, קצת בדומה לתרנגול. תהיתי אם זהו האות שביקשתי. עלתה בי תשובה שלא, אין זה האות. ידעתי כי עצם המחשבה האם זה האות מעידה כי זה לא. כשהוא יגיע, פשוט אדע זאת, אדע מבפנים, לא מהראש.

זמן מה לאחר מכן שמעתי את כל שלושת סוגי הציפורים שיש כאן בחאן - דרורים, זנבנים, ובולבולים – מקשקשים בו זמנית, וידעתי שזהו הסימן המבוקש. ובמקביל נשמע מהיכנשהו בחאן צליל מתכתי עדין, שדמה להפליא לצליל שלי בסלולרי, הצליל שמסמן לי את סיום המדיטציה... פתחתי לאיטי את עיני והסתכלתי מה השעה. היה 6:59...

הצליל המתכתי ההוא לא נשמע בכל מהלך המדיטציה וגם לא אחר כך...

ככה היקום עובד ופועל למעננו כאשר אנו בשקט פנימי ובזרימה ומחוברים.

אם אתם לא נוהגים למדוט, כדאי שתתחילו... מדיטציה עושה דברים מדהימים, כפי שהוכח במחקרים רבים. מספיק לעשות אפילו 10-15 דקות ביום בכדי ליצור שינוי. תנסו...

שיהיה שבוע נפלא עם הרבה שמחה על הדרך ועל כל מה שיש לנו ובא לנו מהיקום (-:

תומר סברון

לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים