עמוד הבית > ריפוי עצמי - צום4
ריפוי עצמי 4 - צום

חברות וחברים יקרים, אחים לדרך,

בהמשך לפוסטים קודמים שלי על ריפוי עצמי, ברצוני לנגוע היום על קצה המזלג בכלי ריפוי טבעי מהעוצמתיים הקיימים. הפסקת אכילה יזומה: צום.
הגוף הפגוע שלי מהווה מורה דרך מצויין, דרכו למדתי ואני ממשיך ללמוד עוד ועוד. הן בעניינים גופניים והן בענייני נפש ורוח. בהיותי חוקר בנשמתי, אני תמיד שואף להקשיב למסרים ואותות העולים ממנו, ולבדוק ולהתנסות מה עושה לו טוב ומקדם אותו לכיוון הריפוי אליו אני שואף להגיע. ותוך כדי אני מקבל ולומד גם הרבה ידע בנושאים מגוונים הקשורים לריפוי הגוף-נפש-רוח שלנו. בשנתיים וחצי האחרונות המסע הזה הביא אותי להיתוודע לנושא הצום.
את הצום הראשון, בן שבעה ימים, עשיתי עם ד"ר גבריאל קאזנס, שמגיע פעמיים בשנה לארץ. החוויה היתה מדהימה ומופלאה, גם גופנית וגם רוחנית, הרבה מעבר לכל ציפיה שלי. ומאז אני עושה צומות באופן סדיר, רובם בעצמי, לאחר שלמדתי את הנושא לעומקו. תיכף אספר מקצת מהדברים שהצומות עשו לי, אך קודם לכן,

מה זה בעצם צום?
ומדוע בכלל לצום??

בחברה המערבית האוכל מצוי כה בשפע, עד כי איננו יודעים רעב מהו ובוודאי שלא צום. עצם המילה "צום" מעוררת חלחלה ופחד ברוב האנשים. אולם צום הינו דבר מצוי בטבע. האדם, בתקופות קדומות יותר, כאשר מזון לא היה קיים בשפע ובסופר-מרקטים כמו כיום, נאלץ לפעמים לשרוד ימים ותקופות עם מזון מועט מאוד או כלל ללא מזון. וכך גם מרבית החיות בטבע. גופנו החכם יודע להסתגל לתקופות ללא מזון.

יתרה מכך, צום הינו למעשה אמצעי הריפוי הטבעי העוצמתי ביותר. חיות יודעות זאת באינסטינקטים שלהן, וכאשר חיה חולה היא תמצא מקום בטוח ותרבוץ שם מבלי לאכול, עד שתבריא. גם אנו, כשאנו חולים, אין לנו תיאבון לאכול, ואנו אוכלים רק בגלל האמונה השגויה שצריך לאכול כדי להבריא. אולם ההיפך הוא הנכון. כשאנו אוכלים בזמן מחלה האנרגיות של הגוף מבוזבזות על עיכול המזון וספיגתו והגוף נותר עם מעט אנרגיות על מנת לרפא את עצמו. וכאשר אנו מפסיקים לאכול (ונחים) אנו מאפשרים לגופינו להפנות את מירב האנרגיות לצורך ההחלמה. לכן, כאשר אתם נתקפים בשפעת או כל מחלה אקוטית אחרת, עשו הפסקה מאכילה ליום-יומיים וכך תחלימו הרבה יותר מהר.

צום הינו גם אמצעי ריפוי עוצמתי למחלות כרונית ופציעות שונות. סוכרת סוג ב', מחלות לב וטרשת עורקים, דלקות מפרקים, עייפות כרונית ופיברומיאלגיה, בעיות עיכול קשות, מיגרנות - הן חלק מהמחלות הניתנות לריפוי על ידי צום ממושך. צום שימש כאמצעי ריפוי לאורך כל ההיסטוריה האנושית. סוקרטס, פיתגורס, והיפוקרטס הם אחדים מאלה שהמליצו על צום לריפוי. רק בעידן המודרני, עת עליית הרפואה המודרנית, נזנח הצום כדרך ריפוי. חשוב לציין שמדובר על צום מים, בו שותים אך ורק מים (או מיצים של ירקות ירוקים בלבד), ולא מכניסים שום דבר אחר לפה ולגוף. ומדובר על צום ממושך, שיכול להמשך בין 21 ועד 50 יום, תלוי במחלה או פציעה. צום כזה עשוי להישמע מפחיד, אך כדאי לדעת שגם לאדם רזה יש מספיק רזרוות בגופו שמספיקות לצום של כשישה שבועות, 42 יום. מובן שצום כזה חייב להיעשות אך ורק בהשגחת אדם המומחה לצומות, וברחבי העולם יש מרכזים רבים המתמחים בהעברת צומות.

כיצד הצום מאפשר ריפוי?
כאשר אנו מפסיקים לאכול מתחוללים מספר שינויים בגוף. מבלי להיכנס לכך לעומק, מה שקורה זה שאחרי יומיים-שלושה הגוף "מבין" שהוא לא מקבל מזון, ואז הוא עובר למסלול מטבולי שונה מהרגיל, מצב מטבולי לשעת "חירום". בעוד שהמסלול המטבולי הרגיל הופך פחמימות לגלוקוז (סוג של סוכר) המהווה את מקור האנרגיה של התאים, במסלול המטבולי בזמן צום הגוף הופך שומנים לחומר הנקרא קיטונים, שגם הם יכולים לשמש כמקור אנרגיה לתאים. בשלב זה הגוף מתחיל לפרק שומנים בכל פינה בגוף. הוא מפרק רקמות שומן עודפות, מרבצים ומשקעים בכלי דם, במפרקים, ולמעשה בכל מקום בגוף. כך מתקיים בזמן הצום תהליך של ניקוי עמוק מרעלים ומשקעים.
בנוסף, בזמן צום אנו נותנים מנוחה למערכת העיכול, וגם היא עוברת תהליך ניקוי, התחדשות, וריפוי. בשגרה, עיכול האוכל וספיגתו דורשים כמות גדולה מאוד, ולמעשה חלק גדול מהאנרגיה שלנו ביום-יום נדרש לצורך כך. בזמן צום כל האנרגיה הזו מופנית לצורך תהליכי שיקום וריפוי של רקמות ואיברים בכל רחבי הגוף. לכן גם חשוב לנוח כמה שיותר בזמן צום כזה, בכדי לפנות כמה שיותר אנרגיה לריפוי.
לגוף יש יכולות עוצמתיות של ריפוי ושיקום טיבעי. הגוף יודע לרפא את עצמו אם רק נותנים לו את התנאים לכך. צום מאפשר לגוף בדיוק את זה: לרפא את עצמו.

אז נחזור אליי. מה קרה לי ובגופי כתוצאה מהצומות?
המון דברים טובים!  הדבר הראשון הינו אולי תחושת אנרגטיות וכוח. ולא רק תחושה, אלא עליה אמיתית ומשמעותית בחוזק הגופני, שבא לידי ביטוי בפעילויות פיזיות כמו ברכיבה באופניי הידיים או במשך המזן שאני יכול לעמוד. השיפור בחוזק ובסיבולת נובע מניקוי כליי הדם ומשקעים באיזור השרירים.
העיכול השתפר באופן דרמטי. מערכת העיכול שלי מושפעת מהפגיעה העצבית הישנה שלי ולכן תמיד היו לי עצירויות קשות. הצומות, במקביל לתזונה נכונה, הביאו לתהליך של ריפוי מערכת העיכול, וכיום היציאות שלי תכופות וסדירות, כפי שמעולם לא היה קודם לכן.
במהלך הצום, כאמור, הגוף מפרק שומנים ורקמות פגועות ומתות. באחד הצומות האחרונים שעשיתי, בליטה שהיתה בראשי, בגודל של מספר מילימטרים, נספגה ונעלמה. פשוט כך.
דבר חשוב נוסף הוא התנקות מהתמכרויות למיניהן, כמו קפה, סיגריות, פחמימות, שוקולד, וכו'. אצלי, צום של כשבוע נדרש על מנת לנקות התמכרות ברמה התאית. זה כמו שעושים "reset" למחשב. סדרת הצומות שאני עשיתי תרמו לתהליך התנקות מכל מיני "התמכרויות", וסייעו בתהליך שינוי התזונה שעשיתי בשנים האחרונות. אחרי כל צום יכולתי לקחת את התזונה שלי למקום יותר נכון ובריא לי.
עניין נוסף הוא הגדלת או העמקת החיבור האנרגטי/רוחני. צומות ידועים ככלי רוחני בתרבויות שונות, ותורמת לכך העובדה שהעיסוק בחומרי פוחת, מכיוון שלא עסוקים בהכנת המזון ואכילתו. גם אני חשתי בכך במהלך כל הצומות, וככל שצום מתמשך ומעמיק, כך תחושת החיבור מתחזקת, גם פנימה וגם החוצה. למשל, בחלק מהצומות ממש יכולתי לחוש בזרימת הדם לאורך הזרועות והרגליים לפי קצב פעימות הלב. תחושה די מדהימה! ומבחינה רגשית/נפשית מצום לצום הלכה וגדלה בתוכי תחושה עמוקה של שקט פנימי, קבלה, וזרימה.
המערכת החיסונית יוצאת נשכרת אף היא מהצום, דבר הבא לידי ביטוי הן בהיעדר כמעט מוחלט של מחלות כמו שפעת, והן בריפוי מהיר יחסית של פציעות וחתכים למיניהם. מובן שהתזונה שלי תורמת גם היא לכך...
אז זה ככה על קצה קצהו של המזלג.

צום הוא דבר מופלא, ואני ממליץ לכל אחד ואחת מכם לפרגן לעצמו ומתישהו להתנסות בחוויה הזו, כמובן שבמסגרת מתאימה.

ובינתיים אכלו בריא ותהנו ממה שאתם בוחרים לאכול... (-:

באהבה,

תומר
לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
ספרים שכדאי לקרוא...  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
משפטים לחיים  
קישורים מעניינים  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים