עמוד הבית > טרנספורמציה - חלק שני
טרנספורמציה - חלק שני
 

חברים וחברות יקרים, שותפים לדרך...!

 
כתבתי כאן לפני כחודשיים על התהליך העמוק שאני עובר ומעביר את עצמי בתקופה האחרונה, למעשה בעשרת החודשים האחרונים. ואני רוצה היום להמשיך לשתף אתכם-ן בתהליך הזה, כיצד הנעתי אותו ומה קרה וקורה לי במהלכו.
 
התהליך הטרנספורמטיבי הזה החל באוגוסט אשתקד כאשר לקחתי על עצמי לעשות תרגיל תודעתי – "השנה האחרונה" – בו אני מתייחס אל השנה הנוכחית, שמבחינתי החלה ב- 2.8.13, כאילו היתה זו השנה האחרונה לחיי.
 
תחשבו רגע.
אם הייתם יודעים שיש לכם רק עוד שנה אחת לחיות.
שעוד שנה בדיוק תמותו.
מה זה היה גורם לכם?
מה הייתם עושים?
 
אפילו שמדובר כאן בתרגיל מנטלי ולא בדבר האמיתי, עדיין זה תרגיל עוצמתי שמיד גורם לנו להתבונן על חיינו ולשאול את עצמנו:
האם אני עושה את מה שאני באמת רוצה לעשות??
איך אני מעביר את היום-יום ואת החיים?
האם אני חי או שאני מעביר את הימים ליד החיים?
איזה דברים אני עושה שאני לא רוצה לעשות?
ואיזה אני רוצה ולא עושה?
אלה שאלות חשובות, מטלטלות, פוקחות עיניים...
 
כך גם היה, ועדיין, אצלי.
 
בחודש הראשון כתבתי כמעט כל יום ביומן שלי על כך ועסקתי בדיוק בשאלות האלה ועוד.
ביקשתי להשתחרר. להשתחרר מכל האמונות והפחדים הכובלים ומגבילים אותי ומונעים ממני לחיות את החיים שהייתי רוצה לחיות.
 
אלו כמה דברים שכתבתי ביומן בתקופה הראשונה של השנה "האחרונה":
 
"והנה, כבר קרה לי משהו מפתיע סביב זה. זה זמן מה שאני מאוד רוצה וכמהה לעבור לבית קרקע, בהיותי כבר כמה שנים מתגורר בדירה בקומה גבוהה, אולם נמנע מלעשות זאת מסיבות שונות. הייתי בטוח שאחוש שאם זו שנתי האחרונה כאן אז, יאללה, הגיע הזמן לעשות זאת ולעבור לבית על האדמה ועם גינה. אולם, כשחשבתי על כך בהקשר של השנה האחרונה, אז, באופן מפתיע לגמרי, הרגשתי בדיוק את ההיפך! חשתי שאם זו השנה האחרונה שלי כאן, אז אני ממש לא רוצה לבזבז את הזמן על לעבור בית וכל מה שכרוך בכך.
ונראה שהכיוונים החשובים שעולים הם דווקא לכיוון של הרוח, האהבה. של הגדלת הרוחניות שבי, החיבור לרוח ולאחדות, הגדלת הנתינה, להיות בשמחה ובאהבה, עם עצמי ועם אחרים, גם עם אחרים שקשה יותר להיות איתם בשמחה ובאהבה. להביא אור ושמחה להיכן שאני הולך. להיות אור ושמחה!"
 
"גמישות! גמישות, הקשבה לתחושות וזרימה איתן, ולזכור שהכל בסדר, שכל מה שאני בוחר לעשות זה בסדר! ושהכי חשוב זה להיות בשמחה, בקבלה עצמית, באהבה."
 
"אני חופשי לעשות מה שבא לי!"
"לחיות ללא פחד ולעשות מה שבא לי, מה שנכון לי, מה שעושה לי טוב!"
 
"העיקר הוא שלא להפוך לעבד לפעילות הגופנית, לתזונה. לשמור על גמישות תודעתית וללכת עם מה שבא לי.
מה עוד חשוב?  הנתינה!
לזכור שהגוף הוא רק הכלי לעשיה הרוחנית, לצמיחה, לנתינה, להיות האור והשמחה, לעזור לאחרים להתעורר."
 
"הפוקוס עכשיו הוא על מה באמת חשוב ומשמעותי?  ביחד עם ההבנה המעמיקה שמתגבשת בי שהתודעה היא החשובה, הרבה יותר מהגוף, מהתזונה, מהפעילות הגופנית. וזה יוצר אצלי חופש פעולה שהולך וגדל. חופש להשתחרר מה "צריך", מכל ה "צריכים" האלה, להשתחרר מהכלא של הגוף, ואולי בעיקר להשתחרר מהכלא של כל מיני אמונות ישנות וכולאות."
 
"אני שומר על גישה של גמישות וחופש.
אני לא חייב וצריך לעשות שום דבר!
ואני כמובן לא מתכוון כאן לדברים הקשורים לילדים, משפחה, מטופלים וכו' – אלא לאותם דברים פנימיים שאני תמיד חש שאני "צריך" לעשות. אני לא צריך לעשות שום דבר. יש לי חופש בחירה מלא עם עצמי!  אני בוחר איך וכיצד ועם מה למלא את זמני."
 
2.10 –
"עברו חלפו חודשיים!  הימים חולפים ורצים... ואם לא נשארים בפוקוס ובמודעות – הם פשוט בורחים וחומקים...  מדהים כמה קל לשקוע ביום-יום להיכנס לסוג של תרדמת וערפול תודעתי!"
  
"במהלך הלילה-בוקר הבנתי דבר חשוב.  השנה הזו היא לא רק סביב שחרור מהכלא לכאורה הגופני, אלא שחרור בכלל, בכל המובנים. שחרור מהכלא-כביכול של האגו והחומרי. שחרור מהמגבלות הפנימיות – הפחדים, ההרגלים, האמונות הישנות והעמוקות.
החופש פשוט להיות.
החופש להיות אני, מי שאני ומה שאני.
וזו המהות העמוקה של בשנה הזו!"
 
ואכן, התגבשה בי ההבנה שהמהות העמוקה של התרגיל הזה והתהליך הזה היא חופש. שחרור מכל הצריך. שחרור מהאמונות והפחדים וההרגלים שסוגרים עלינו ומצמצמים אותנו.
כמו שכתבתי שם ביומן – החופש להיות אני. להיות מי שאני. להיות מה שאני!
האמונות שלנו, שלחלקן אנו יותר מודעים ולחלקן פחות או כלל לא מודעים, הם אלה שלמעשה יוצרות את מציאות חיינו, והן שגורמות לנו לעשות דברים מסויימים ולהימנע מלנהוג בדרכים אחרות, גם אם היינו רוצים לנהוג כך. והפחדים שלנו נגזרים מהאמונות שלנו.
ביקשתי להשתחרר מהכבלים האלה. וההרגלים שלנו הם במידה רבה תוצר של האמונות והפחדים שלנו.
 
ההתבוננות שלי על עצמי הלכה ונהייתה עמוקה יותר ויותר, רציפה יותר ויותר.
וההתבוננות שלנו על עצמנו היא למעשה זו שמאפשרת לנו לגלות אמיתות חדשות על עצמנו ולעשות שינוי.
דרך ההתבוננות על עצמי והדיבור הפנימי שלי גיליתי עוד ועוד מחסומים תודעתיים, מחסומים שנובעים מאותם פחדים ואמונות. מחסומים שמתחזים כאמיתות, כאמת, עד שאנו לא חושפים אותם ומגלים שבעצם זו לא האמת אלא רק אמונה. אמונה שאולי נוצרה בנו איי שם בעברנו הרחוק, אולי בשנים הראשונות של חיינו.
 
"תאכל, תגמור את כל מה שבצלחת כדי שתהיה חזק ובריא"
"למשה יש ידיים שמאליות..."
"אם תתנהג יפה תקבל את השוקולד"
"אוי מתוקה, אם לא תורידי במשקל, איזה גבר ירצה אותך?"
כילדים, כשאנו שומעים משפטים כאלה ואינסוף אחרים, נוצרות בנו אמונות עמוקות, שכמבוגרים אנו מאמינים להן לחלוטין וללא שום ערעור.
 
התחלתי לשים סימני שאלה.
על הכל.
ברגע שזיהיתי אמונה מסויימת, או פחד ממשהו, או הרגל כלשהו שאינו בטובתי אלא סתמי – עשיתי מה שיכולתי בכדי לבדוק את האמונה הספציפית הזו. פעלתי בדיוק בניגוד לפחד, כלומר עשיתי דווקא את הדבר ממנו פחדתי (או נמנעתי מלעשות פעולה מסויימת אם זיהיתי שהיא נובעת מפחד). וכשזיהיתי הרגל, פוגגתי אותו על ידי כך שהפסקתי לעשותו באופן אוטומטי.
 
למשל, בעבר האמנתי שצריך לישון לפחות שש-שבע שעות בלילה, לפחות במרבית הלילות. ושחשוב ללכת לישון יחסית מוקדם, עשר וחצי-אחת עשרה, כי אלה השעות החשובות של תהליכי הניקוי ושיקום שהגוף עובר במהלך השינה. ואם הייתי הולך לישון מאוחר, היה בתוכי קול שנזף בי והיה גם איזה חשש שאני אולי מזיק לעצמי, לגופי. כלומר, הרבה פעמים הייתי חורג מהכללים האלה, אך אז היו הקולות הפנימיים האלה עולים בתוכי.
ועכשיו, השתחררתי מזה, לאור אותה ידיעה פנימית עמוקה שהתודעה שלנו, האמונות שלנו, הן אלה היוצרות את המציאות, הן אלה שיוצרות את גופנו. ושהכל אפשרי ובסדר. אז נוצר בי חופש לפעול ולנהוג איך שנכון לי באותו הרגע. יותר ויותר פעלתי לא מתוך אמונה כזו או אחרת והפחדים הנלווים לאותה אמונה – אלא מתוך הקשבה פנימה מה נכון לי הרגע, מה אני רוצה. ואם בא לי להישאר ער, אז אני נשאר ער ללא כל חשש נלווה.
 
ואותו הדבר אירע לי ועשיתי בתחום התזונה והאכילה. גם כאן היו מקודם לכן הרבה אמונות ו "צריכים". צריך לאכול כך וכך, חשוב לאכול בשעה מסויימת ולא לאכול בשעות אחרות, הדבר הזה בריא ואפילו בריא מאוד, בעוד שהדבר ההוא לא בריא. ועוד ועוד... אלה אמונות שיש לכולנו. והאמונות האלה ניהלו אותי ואת דפוסי האכילה שלי. וגם כאן, כשחרגתי, עלה בי אותו קול נוזף וחשש.
וגם כאן השתחררתי מכל האמונות הכובלות האלה. שוב זה בא מתוך הידיעה העמוקה שהתודעה יוצרת את המציאות, ושהתודעה היא זו שיוצרת מחלות ומרפאה אותן. בדיוק כמו בסיפור של אניטה מורג'ני והרבה הרבה מקרים דומים של ריפוי "ספונטני" כתוצאה משינוי תודעתי.
עכשיו אני אוכל מתוך בחירה, לא מתוך אמונה ופחד. אם בעבר המניע העיקרי להיותי טבעוני היה משיקולים בריאותיים, כיום המשקל של הסיבה הבריאותית קטן מאוד, והמניע העיקרי עכשיו להיותי טבעוני הינו מוסרי-אקולוגי.
 
חופש.
 
בעניין התזונה חשוב לי להכניס כאן סייג ואזהרה.
החופש לאכול מה ואיך שבא יכול להיות רק אם באמת קיימת בתוכנו ידיעה פנימית מלאה ומוחלטת שהתודעה היא זו שיוצרת את המציאות ואת המחלות. וזה בהחלט לא המצב של מרביתנו! רובנו עדיין מאמינים עמוק עמוק בתוכנו שבכדי שהגוף שלנו יהיה בריא הוא זקוק למזון מסויים ולמרכיבים מסויימים במזון. ואם נאכל שלא בהתאמה לאמונות אלה, אז רוב הסיכויים הם שאכן תיווצר מחלה. כי התודעה והאמונות הרי יוצרות מציאות. ולכן, רק אם אנו לגמרי מאמינים שהתודעה יוצרת מציאות ושהגוף לא באמת זקוק לשום דבר – רק אז נוכל אכן לאכול מה שבא לנו והגוף יישאר בריא. אך זו אמונה שנשמעת לרובנו הזויה ומטורפת לגמרי, כי היא סותרת אמונות בסיסיות מאוד שלנו...!
 
ויש עוד הרבה דוגמאות מהרבה תחומים בהם בחנתי את האמונות שלי ושחררתי את עצמי מהן...  וזה התרחש בכל מישורי ומימדי החיים.
 
החופש הפנימי שלי הלך וגדל, ובעקבותיו הלך וגדל גם החופש החיצוני.
 
ובמקביל, השקט הפנימי שלי  הלך וגדל, הלך והעמיק – מול כל מה שקורה ומתרחש.
 
באחד הפוסטים הבאים אמשיך לספר ולהרחיב על התהליך הטרנספורמטיבי שאני עובר ומעביר את עצמי.
 
ועד אז נסו אתם, ואתן, להתבונן על עצמכם ועל התנהגותכם במצבים שונים ביום-יום,
ונסו לראות ולגלות איזה פחדים יש שם בתוככם ששולטים בכם,
ואיזה אמונות נמצאות בבסיס הפחדים האלה.
זה לא פשוט לפעמים לגלות את האמונות שלנו,
כי האמונות הכי עמוקות שלנו מתחבאות היטב מאחורי מסך ערפל,
מתחזות ל "אמת" עד כדי כך שאנו אפילו לא מפקפקים בהן לרגע...
 
ואל תשכחו לנשום, לנשום עמוק...
לנשימה יש כוח לרפא ולשחרר.
תנשמו מודע, תנשמו בהתכווננות...
 
באהבה,
 
תומר
לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
ספרים שכדאי לקרוא...  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
משפטים לחיים  
קישורים מעניינים  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים