עמוד הבית > ריפוי טבעי-עצמי פרק 2
 ריפוי טבעי-עצמי פרק 2

חברות וחברים יקרות ויקרים!  שותפים לדרך... !
 
מה שלומכן ושלומכם?
 
אני רוצה היום להמשיך בנושא הריפוי העצמי-הטבעי.
פעם קודמת כתבתי על שלושה אמצעי ריפוי: ויטמין B17, רפואת תדרים, ועוד חומר כלשהו שקראתי לו "תרופת הפלא".
היום אכתוב גם על שלושה דברים:  דבר אחד מהתחום הגופני, אחד מהתחום המנטלי-פסיכולוגי, ועוד אחד מהתחום הרוחני-אנרגטי. 
 
אז קדימה, לראשון... ((;
 
בתחום הגופני אתייחס היום לנושא ההרפיה.
בעולם המערבי-המודרני בו אנו חיים, חיינו בדרך-כלל רוויים בלחצים ומתחים. הפרנסה, הבריאות, הזוגיות, הילדים, העבודה, הבוס, דברים שאנו צריכים לעשות, ועוד ועוד... ואנו מסתובבים רוב הזמן במצב גופני-מנטלי של לחץ. זה אולי לא לחץ גבוה, אך בהחלט לחץ. ורובנו כלל איננו מודעים וערים לכך.
ללחץ יש השפעות רבות על גופינו: הנשימה רדודה יותר; הדופק מהיר יותר; הדם זורם לשרירים הגדולים במקום לאיברים הפנימיים; ולכן פעילות האיברים הפנימיים נפגעת; העיכול משתבש; פעילות המערכת החיסונית נפגעת; יכולת החשיבה והריכוז והזיכרון נפגעים. ועוד...
הסיבה לכל השינויים הגופניים האלה היא שבמצב לחץ מופעלת מערכת העצבים הסימפתטית. מבלי להיכנס כאן לעומק העניין, זוהי מערכת המופעלת במצבי סכנה ותפקידה להביא לשינויים פיזיולוגיים שיסייעו לחיה (או לאדם... :) להינצל מהסכנה – על ידי בריחה או על ידי לחימה. מופעל מנגנון הנקרא "הילחם או ברח"  (Fight or Flight).
בחיים המודרניים המערכת הסימפתטית מופעלת "שעות נוספות" ואנו משלמים מחיר גבוה על כך.  למעשה, הימצאות בלחץ, בעצבים, בכעס לאורך זמן היא אחת הסיבות העיקריות להיווצרות מחלות בגוף שלנו.
 
אז מה עושים?
ראשית דבר, נהיים מודעים במהלך היום-יום אם אנו לחוצים/עצבניים/כעוסים, או אם אנו רגועים.  ואחרי שנים שאנחנו לחוצים וכלל לא ערים לכך, זה דורש מאמץ מתמשך להיות יותר ויותר מודעים לכך.
המודעות הינה רק המפתח לשינוי. עכשיו אנו צריכים לעשות משהו בכדי לעבור מלחץ פנימי לרוגע.  ויש הרבה כלים לצורך כך: 
*  לשנות את הדיבור הפנימי שלנו לדיבור מרגיע ותומך.
*  לעשות משהו שמרגיע אותנו – הליכה, מוסיקה, ריקוד...
*  להיזכר במשהו שמשמח אותנו ועושה לנו טוב.
*  לנשום עמוק ולאט. נשימות עמוקות איטיות מפעילות את מערכת העצבים המרגיעה (הפרה-סימפתטית). זו דרך המלך לעבור למצב רגוע...
*  ועוד...
 
ועכשיו לחלק המנטלי-פסיכולוגי:  תמונה.
בכדי להגיע למחוז חפציכם עליכם-ן ליצור ולראות בדמיונכם תמונה מנטלית של המקום אליו אתם שואפים להגיע.
לדוגמא, אם ברצונכם להוריד במשקל, עליכם לראות את עצמכם כפי שאתם רוצים להיות אחרי שתרזו. אם אינכם מצליחים לראות את התמונה, זה יהווה קושי ביצירת השינוי המבוקש, מעין מקלות בגלגלי השינוי...
 
תזכרו - אם אתם מסוגלים לראות את התמונה העתידית ולהחזיק בה לאורך הזמן (כלומר, שזה לא יהיה משהו חד פעמי, אלא שהתמונה תהיה אצלכם ביום-יום באחורי התודעה) – אתם תגיעו לשם... !  
 
ואם אתם לא מצליחים לראות את התמונה, ואתם "נתקעים" עם תמונה אחרת (גופכם העכשווי ולא אחרי ההרזיה, בדוגמא שלנו), זה מרמז שיש לכם איזשהו מחסום פנימי שמונע ממכם לעשות את השינוי המיוחל. וכדאי מאוד לעשות עבודה פנימית בכדי לברר ולגלות מהו אותו מחסום, ואז לפעול להסרתו.
 
אספר כאן סיפור קטן.
לפני מספר שנים מטופלת שלי, אשה בת כשישים, היתה מאושפזת בבי"ח, ועמדה לפני ניתוח. מבלי להיכנס כאן לפרטי המקרה, אספר רק שהיא פחדה שתמות במהלך הניתוח והיתה מאוד בלחץ לקראת הניתוח. בערב שלפני הניתוח נפגשתי איתה. היא לא הצליחה בשום אופן לראות את עצמה אחרי הניתוח. באמצעות עבודה בהיפנוזה סילקנו את הפחד שהשתלט עליה, והיא הצליחה לראשונה לראות את עצמה מתעוררת אחרי הניתוח ומרגישה טוב. עכשיו משהו בה נרגע. מרגע שיכלה לראות את התמונה הזו נרגעתי אף אני, כי ידעתי שאם היא רואה את זה אז היא תגיע לשם. לפחות בכל מה שקשור אליה. היא עברה את הניתוח למחרת, ואכן התאוששה ממנו בקלות יחסית.
 
אז תוודאו שאתן רואות את התמונה הנכונה !
 
 
 
ולחלק השלישי – הרוחני-אנרגטי:  סליחה.
לסליחה יש כוח ריפוי עצום.
כדאי לזכור שהגוף-נפש-רוח המהווים את מי שאנחנו, הינם למעשה ביטויים והשתקפויות שונות לאותו דבר, לנו.  וכל ריפוי הוא קודם כל ריפוי תודעתי. לא יתכן ריפוי אמיתי שהוא רק במימד הגופני. כל תהליך של ריפוי חייב לכלול גם אלמנטים ותהליכי ריפוי ושחרור גם במימד הנפשי-מנטלי וגם במימד הרוחני-אנרגטי.
ולכן לסליחה יש עוצמה גדולה של ריפוי. גם גופנית.
 
ההיפך מסליחה – כעס, רגשות טינה, רצון לנקום, שנאה – לכל אלו יש אנרגיה שלילית חזקה מאוד שפוגעת בנו ומרעילה אותנו מבתוכו. להיות עם כעס על מישהו, פירושו לשאת בתוכנו מצבור של רעל ואנרגיה מזיקה. ככל שיש לנו יותר כעסים כך הנזק במימד החומרי, כלומר לגוף שלנו, יילך ויגדל. אני מתכוון כאן בעיקר לכעס שאנו סוחבים איתנו לאורך זמן, שעות, ימים, שנים.
וככל שהכעס גדול יותר כך הנזק גדול ומיידי יותר. אולי יצא לכם לראות מישהו שכעסו גדול כל כך, על איזה דבר-מה שלדעתו נעשה לו (וזה יכול גם להיות עניין שולי לגמרי), עד כי כולו רועד מזעם. רועד פיזית. וכל מהותו, כל המימד המנטלי שלו מורעל באותם רגעים על ידי אותו כעס.
וככל שנישא את הכעס לאורך זמן רב יותר – כך נזקו יהיה גדול יותר.
הכעס גם מעוור אותנו, ואנחנו מפסיקים לחשוב באופן רציונלי.
 
ולכן הסליחה הינה כה חשובה בכל תהליך של ריפוי. סליחה לאנשים שפגעו בנו, סליחה לאנשים שנדמה לנו שפגעו בנו, סליחה לאנשים שפגעו בקרובים לנו או באחרים, סליחה להורינו, סליחה לבני הזוג שלנו מהעבר. סליחה לכל מי שיש לנו איזשהו כעס עליו...
ולא פחות חשוב, ואולי הכי חשוב, סליחה לעצמנו.
 
זה לא קל. לפעמים זה ממש קשה. זה עשוי להיות תהליך ממושך לסלוח לאנשים מסויימים.
יש הרבה דרכים וכלים להקל ולקצר על תהליך הסליחה.
אך מרגע שמבינים את חשיבות הסליחה ומתחילים לנוע לקראתה, מתחילים להתכוונן  לסלוח – אנחנו כבר נמצאים בתהליך של ריפוי.
אני יכול לכתוב עוד רבות על הסליחה ומשמעויותיה, אך אני לא רוצה להאריך מידי.
 
רק אתם ואתן יודעים על מי יש לכם כעס ואיזה כעסים אתם סוחבים מעברכם-ן.
ורק אתם יכולים לשחרר אותם, לסלוח, ולהשתחרר מהם.
כשתסלחו, כשתשחררו את עצמכם מהכעס – מיד תחושו בשינוי, תחושו קלילים יותר, וסביר להניח שיהיו לכך גם ביטויים גופניים.
אז תעשו את זה – תמצאו את הכוח בכם ובכן – ותסלחו !!
כי כל ריפוי זה גם סליחה, ולא יתכן ריפוי ללא סליחה.
 
 
מעכשיו, בכל פוסט בנושא הריפוי הטבעי-עצמי אתייחס גם לנושא התזונה.
כל פעם אתן טיפ חשוב אחד. כך, מי שרוצה להתחיל וליישם שינוי בתזונה שלו-שלה יוכל בכל פעם להכניס עוד שינוי מסויים אחד.
זאת מכיוון שהתזונה הוא נושא חשוב כל כך והוא נושא ענקי. המזון שאנו מכניסים לגופנו משפיע עלינו בכל הרמות. רמת האנרגיה והעייפות, מצב הרוח, עמידות למחלות, קלילות-כבדות, גשמיות-רוחניות, משקל הגוף, משקעים בכלי הדם, מרבצי שומן, וכמובן על הבריאות שלנו. התזונה יכולה לגרום להיווצרות מחלות, והיא יכולה להביא לריפוי מחלות.
 
אז הטיפ של היום:     
לאכול אוכל במצב הכי קרוב למצבו הטבעי, כמו שהוא נמצא בטבע. ולאכול כמה שפחות מזון שעבר עיבוד. בתהליכי עיבוד המזון מתרחשים שני דברים עיקריים: ירידה משמעותית בערכים התזונתיים, והוספה של חומרים מזיקים שונים על מנת לשפר את טעמו של המוצר ולהאריך את חיי המדף שלו. מה שמתקבל זה "מזון" שהוא ממועט מאוד בויטמינים, מינרלים, ועוד אלפיי חומרים חשובים שיש במזון טבעי, אך מלא בחומרים רעילים ומזיקים. דוגמא קטנה תעזור כאן להמחיש את העניין: שאלתן את עצמיכן פעם איך עושים אורז לבן? אורז בטבע אינו לבן, גם כשמקלפים את הקליפה החיצונית. מעבירים את גרגרי האורז במלבין כגון אקונומיקה. אתן יכולות להבין מה אקונומיקה מעוללת לאורז... וכך זה עם כל דברי המאכל שעוברים עיבוד.
אז העדיפו אוכל במצבו הטבעי: פרי על פני חטיף, תפוח אדמה או בטטה על פני פתיתים או פסטה, אורז מלא במקום אורז לבן. ככל שמזון נמצא במצב הקרוב ביותר למצבו הטבעי, כך הוא מזין ועשיר יותר.
 
כתבתי הרבה, וכתבתי כה מעט...
אך כן העברתי את התמצית והמהות של שלושת הדברים החשובים האלה – הרפיה ורוגע, ראיית תמונה נכונה, ועל הסליחה.
וגם פתחתי כאן את פינת התזונה, בה אתן כל פעם איזשהו טיפ לכל מי שרוצה לשפר את התזונה ולעשות טוב לגופו ולעצמו.
 
אסיים במשפט שכתבתי קודם בסמס לחבר יקר:
תזכרו שהקשיים רק מצמיחים אותנו, ושאנו הרבה יותר מהגוף ומהחומר...
 
באהבה,
 
תומר (:

לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים