עמוד הבית > התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'
 
חלק א'
 
חברים וחברות יקרים, שותפים לדרך...!
אני רוצה לכתוב היום על נושא חשוב ביותר: התת-מודע שלנו והשפעתו על חיינו ועל המציאות שלנו.
 
מהו בכלל אותו תת-מודע שאנו מרבים לדבר עליו?
 
התת-מודע הוא אותו חלק במוח שלנו, או בתודעה שלנו, שהוא לא מודע, כלומר שאנו איננו מודעים וערים אליו. למעשה התת-מודע הוא החלק העיקרי של התודעה שלנו, בעוד החלק המודע הוא קטן הרבה יותר. הדבר דומה לקרחון הצף באוקיינוס: האם ידעתם שהקרחון שרואים מעל לפני המים הוא למעשה חלק קטנטן מגדלו המלא של הקרחון? זאת בגלל שמרבית הקרחון שקוע בתוך המים ואיננו רואים אותו! אם תשימו קוביית קרח בכוס מים תראו שמרביתה שקועה במים ורק מקצתה בולט מעל לפני המים שבכוס. אותו הדבר בדיוק נכון לגבי קרחון עצום מימדים. מכאן למעשה בא הביטוי המוכר "זה רק קצה הקרחון"...  אז כך גם המודע שלנו הוא רק קצה הקרחון של כלל התודעה שלנו, והתת-מודע מקביל לחלק הארי השקוע מתחת למודעות שלנו, נסתר מעיננו.
 
מה נמצא בתת-מודע? המון!
 
יש שם את כל הזיכרונות שלנו, חוויות שחווינו במהלך חיינו ובמהלך ההריון ואף מגלגולים קודמים, יש שם את האמונות העמוקות שלנו ואת חלק מהפחדים העמוקים וגדולים שלנו, יש שם דחפים, צרכים, וכמיהות למיניהן. יש שם ידע, הרבה ידע, גם כזה שצברנו במהלך חיינו, אך הרבה מעבר לכך, כי יש שם למעשה את כל הידע הקיים ביקום (זה חלק מהתת-מודע שאולי ניתן לקרוא לו על-מודע, אך עדיין הוא לרוב נסתר מאיתנו כל עוד לא נעשה עבודה פנימים לחשוף אותו). ויש גם את התת-מודע הקולקטיבי, מושג שהוכנס לדיבור על ידי הפסיכולוג השוייצרי קארל יונג. התת-מודע הקולקטיבי הוא ידע, פחדים, אמונות הקיימים בחברה מסויימת ובכלל האנושות, ואשר נמצאים גם בנו כי הכל מחובר ומקושר אנרגטית. אגב, יש ראיות מחקריות לקיומו של תת-מודע קולקטיבי כזה, אך לא אכנס לכך עכשיו כאן.
 
הפעילות השוטפת של המוח/תודעה התת-מודעים היא הרבה יותר עוצמתית ומהירה מאשר של המודע. המידע שהתת-מודע מסוגל לקלוט הינו עצום ורב בהרבה לעומת מה שאנו מסוגלים לקלוט באופן מודע. המדע מדבר על כך שבתת-מודע אנו קולטים כ- 4 מיליארד (4,000,000,000) נתונים לשניה, בעוד המודע מסוגל לקלוט רק כ- 20,000 נתונים בשניה!!
ומהתת מודע יכולים לנבוע ידע וחוכמה עמוקים ומופלאים. ניתן לראות זאת למשל כאשר אנו מתלבטים בסוגיה או בעיה מסויימת, או מוטרדים משאלה מסויימת, או מנסים להיזכר במשהו. אם נתאמץ במודע לחשוב על פתרון, לפעמים אכן יעלה פתרון ותשובה, אך אם נרפה ממאמצינו ופשוט נניח לכך, בהרבה מקרים תעלה כמו מעצמה תשובה ופתרון, לפעמים כה פשוטים אך חכמים עד כי נמצא את עצמנו אומרים "וואוו! איך לא חשבתי על זה...!". כי כשמניחים לתהליכים להתרחש בתת-מודע, מתחברים שם פיסות ידע שאינן זמינות לנו במודע, והדבר מאפשר יצירה של פתרון שבמודע לא היינו מגיעים אליו. ניתן לחזק תהליכים אלה על ידי פעילות מדיטטיבית כגון מדיטציה, שמיעת סוגי מוסיקה מסויימים, הליכה, יוגה, ועוד...  הרבה פעמים כשאני עושה את ההתעמלות-יוגה שלי קופצות מאליהן כל מיני תובנות ותשובות לשאלות שמתרוצצות בי...
 
אך לתת-מודע יש גם צדדים פחות יפים וחיוביים לנו. מעצם עוצמתו, ומעצם היותו לא מודע לנו, הוא שולט בחיינו ומנטב את חיינו, יוצר מציאות מסויימת בחיינו – מבלי שאנו כלל נדע ונהיה ערים לכך!
 
הכיצד זה?
 
בתת-מודע נמצאים כאמור האמונות העמוקות שלנו, שלחלקן אנו כלל לא מודעים, ולחלקן אנו עשויים להיות מודעים ברמה כזו או אחרת. בתת-מודע נמצאים גם דפוסי המחשבה וההתנהגות העמוקים שלנו. אלה הדפוסים האוטומטיים שלנו: כמו אותם מחשבות שקופצות במוחינו שוב ושוב ושוב, גם אם ננסה להפסיק לחשוב אותן...  וכמו כל מיני התנהגויות ותגובות שאנו מוצאים את עצמינו עושים ללא שרצינו כלל. זה פשוט "קורה" לנו מעצמו, כמעט ללא שליטה שלנו בכך.
 
מדוע זה קורה?
 
כאן המקום להסביר כמה דברים חשובים על התת-מודע שלנו.
 
1.  התת-מודע, מעצם טבעו, פועל בדפוסים אוטומטיים. זה טבעו וכאן כוחו. לדוגמא, כאשר אנו לומדים לנהוג, בהתחלה אנו צריכים להיות עם מלוא תשומת הלב והמודעות לפעולת הנהיגה, לסיבוב ההגה, להילוכים, למהירות, למכוניות שסביבנו, לרמזורים, וכו'. אולם אט אט, ככל שנצבור יותר שעות נהיגה, הנהיגה תהפוך יותר ויותר אוטומטית. אוטומטית עד כדי כך, שלפעמים נשקע בשיחת טלפון או במחשבות תוך כדי הנהיגה, וכעבור זמן מה נגלה שלא שמנו כלל לב לדרך ולנהיגה. ובכל זאת נהגנו ולא נגרמה תאונה (על פי רוב...). זאת בגלל שיכולת הנהיגה על כל המורכבות שבה נטמעה בתת-מודע וכאשר המודע שלנו היה עסוק בטלפון/מחשבות, התת-מודע הוא זה שנהג באוטו... אותו הדבר קורה כאשר תינוק לומד ללכת. פעולת ההליכה הינה מורכבת מאוד ודורשת תיאום בין פעילות ותנועתיות של עשרות ומאות שרירים בגוף, ייצוב שיווי המשקל, בחירת כיוון, ועוד. כשהתינוק מתחיל ללכת, הוא חייב לעשות זאת באופן מודע. הוא לומד צעד צעד, תרתי משמע, איך ללכת. ועם הזמן, פעולת ההליכה הכה מורכבת הופכת להיות אוטומטית והוא לא צריך להפנות תשומת לב לכך. כך עם כל פעילות: עם הזמן היא תהפוך להיות מוטמעת בתת-מודע ואוטומטית. התת-מודע יכול להכיל כמות אדירה של דפוסים אוטומטיים כאלה.
 
2.  כאשר אנו לא בתשומת לב ובמודעות למשהו ולפעולה מסויימת שאנו עושים – התת-מודע לוקח את הבקרה והשליטה. זה מה שמאפשר לנו לעשות כמה דברים במקביל.
 
3.  המודע, לעומת זאת, אינו פועל בדפוסים אוטומטיים, אלא מתוך חשיבה וכוונה מודעים. אך המודע כאמור מוגבל יותר בנפח "העבודה" שהוא מסוגל לעשות בזמן נתון. לכן כשאנו מדברים בטלפון בזמן נהיגה ושוקעים בשיחה, התת-מודע נכנס לפעולה ולוקח את השליטה על פעולת הנהיגה. גם כאשר אנו חושבים על העבר או העתיד, המודע עסוק בכך והתת-מודע לוקח את הפיקוד על מה שאנו עושים באותו הזמן.
בדיקות מצביעות על כך שרובנו, רוב הזמן, איננו מודעים לכאן-ועכשיו, לרגע הזה. כ- 95% מהזמן אנו לא במודעות אלא בדיבור הפנימי שלנו, דאגות, תכנונים, ומחשבות שונות.
אנחנו יכולים ללמוד להגדיל את היכולת שלנו לעשות יותר דברים באופן מודע, אך זה תהליך הדורש עבודה מתמשכת ומודעת. בדיוק כפי שדרושה עבודה ומאמץ על מנת לחזק את שרירי הגוף.
 
בתת-מודע נמצאים לא רק דפוסים אוטומטיים של פעילויות שונות, כמו נהיגה, אלא גם דפוסים אוטומטיים של חשיבה ותגובה. אלה דפוסים שהוטמעו עמוק בתוכינו עוד בשנים הראשונות לחיינו.
 
כיצד זה קורה? כיצד מוטמעים בנו אותם דפוסי חשיבה ותגובה אוטומטיים?

המשך יבוא בחלק ב' של מאמר זה.

באהבה,

תומר (:

לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
ספרים שכדאי לקרוא...  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
משפטים לחיים  
קישורים מעניינים  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים