עמוד הבית > על הפחד

על הפחד - מהספר


חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך...

אני בוחר במאמר זה להביא לכם-לכן עוד קטע מהספר שלי:  על הפחד

"יש לנו פחדים שונים. רובם הגדול של הפחדים נובעים מהאגו, וככאלה הם אינם פחדים אמיתיים אלא פחדים מדומים. פחד אמיתי נובע כאשר יש סכנה ואיום ממשיים על חיינו – למשל כאשר נמר תוקף אותנו (מה שלא סביר שיקרה בעולמנו המודרני) או כשאנו מותקפים על ידי מישהו האוחז בסכין (עשוי לקרות אם אתם חיים בניו יורק). אולם רוב הפחדים שלנו משולים לנמר מנייר, שאנו מדמים לנמר אמיתי - פחד שהבחורה תסרב לניסיונות החיזור שלנו, או שנפוטר מהעבודה, או שלא נקבל ציון גבוה במבחן וכולי. יש בנו מגוון גדול של פחדים, ולחלקם אנו כלל איננו מודעים.
 
הפחד שנמצא בבסיס כל הפחדים, אי שם עמוק עמוק בתוכנו, הוא פחד הנטישה. כפי שכבר ציינתי, נטישה עבור תינוק או ילד רך בשנים שקולה למוות, מכיוון שאין לו יכולת לשרוד בעצמו. היות שכולנו חווינו באופן כזה או אחר סוג של נטישה (ואין צורך שתתרחש נטישה בפועל, מספיק שהתינוק/ילד חווה נטישה באופן סובייקטיבי), לכולנו יש עמוק בתוכנו את הפחד הזה. רובנו לא מודעים לפחד הנטישה, כי הוא כה עוצמתי ומאיים. אנו נחווה כל מיני נגזרות של הפחד הזה, אך בדרך כלל לא את הפחד הזה עצמו. אולם אי שם בתוכנו הוא קיים וחי, ומשפיע עלינו בלי שנדע זאת.

הפחדים הדומיננטיים שלנו, אלה שאנו חווים באופן החזק ביותר, עשויים בהחלט למצוא את דרכם להתממש בחיינו, ולהפוך לנבואה המגשימה את עצמה. הסיבה לכך היא שפחד דומיננטי כזה משדר החוצה (ופנימה לתוכנו) תדר אנרגטי חזק ומתמשך, ובסופו של דבר הרי נקבל את מה שאנו משדרים החוצה באופן רציף ועוצמתי. מובן שלא כל הפחדים שלנו יתממשו, אלא רק אלה שאנו חשים באופן קבוע וחזק. כך שאנו לא צריכים לפחד לפחוד. 

לפחדים שלנו יש גם חשיבות.

ראשית, פעמים רבות לפחדים שלנו עשוי להיות גרעין של אמת. אמנם הם מנופחים על ידי האגו, אך עדיין ייתכן שיש בהם משהו. אם אתם נוסעים בכביש עירוני ופתאום עולה פחד שתדרסו מישהו, אולי אתם נוסעים מהר מדי או צמוד מדי למכוניות החונות והתת־מודע שלכם מאותת לכם שתשימו לב. אגב, אם לא תקשיבו לפחד ותבינו מה השורש שלו, הוא עלול להצמיח שורשים במוחכם ובאגו שלכם, ואז אתם עלולים למצוא את עצמכם מדמיינים תסריטי זוועה שבהם אתם דורסים מישהו. שימו לב, כי אם לא תקשיבו לפחד ולא תבינו מהיכן הוא בא, הוא עלול להתממש. ילד אכן עלול לקפוץ מבין המכוניות ואם אתם נוסעים מהר מדי או קרוב מדי למכוניות חונות אתם עלולים לא להספיק לבלום בזמן.

הנה דוגמה נוספת. אם אתם חוששים שאתם עשויים להתפרץ על ילדכם ולהכותו, ייתכן מאוד שיש לכם כעסים עליו שאתם לא מרשים לעצמכם לבטא, ואותם כעסים הולכים ומצטברים בכם, עד שהם עלולים להתפרץ החוצה בפתאומיות ובעוצמה,
והתת־מודע החכם מתריע בפניכם על הסכנה. מובן שהקשבה לפחד במקרה זה תביא להבנה שעליכם להתחיל לבטא את כעסיכם באופן מבוקר ונשלט כדי למנוע את ההתפוצצות.

ועוד דוגמה. מישהי נמצאת בתחילת קשר ועולה בה פחד מניצול מצד בן הזוג. שוב זה עשוי להיות איתות מהתת־מודע שאכן משהו אינו כשורה ונדרשות זהירות וערנות. אך באותה המידה כל הפחדים האלה עשויים להיות נטולי כל בסיס מציאותי ולנבוע אך ורק מהאגו, מטראומות ישנות, מאמונות עמוקות וכולי.

שנית, הפחדים שלנו הם סוג של מצפן ומורה דרך במסע ההתפתחות שלנו. דווקא בגלל שמקורם של מרבית הפחדים בחוויות העבר ובאגו שנבנה עליהן, הם עשויים לשפוך אור על המקומות שבהם אנו זקוקים לעשות שינוי ועבודה פנימית. הפחדים הם כמו מראה מיוחדת המשקפת לנו את האגו, שבדרך כלל קשה לנו לראותו ולזהותו, בגלל שאנו חווים אותו כחלק מעצמנו. הפחדים מראים לנו את המקומות שבהם האגו משחק ושולט בנו, כך שההקשבה והמודעות לפחדים שלנו עשויות לעזור לנו בבואנו להפוך את הלא־מודע למודע ולצמצם את שליטתו של האגו בנו. חקרו את התנהגותכם וגלו את פחדיכם.
 
כאשר אתם נהיים מודעים ושמים לב לפחד כלשהו, כזה שאין לו כל בסיס מציאותי והוא נובע מהאגו, הדבר הנכון לעשות הוא בדיוק הדבר שממנו אתם פוחדים! זו הדרך המהירה ביותר לפוגג את הפחד. בושה היא סוג של פחד כזה. אם תעשו את הדבר שאתם מתביישים בו, דווקא אז תשתחררו מהבושה והפחד שמאחוריה. מובן שזה צריך להיות בהתאמה עם הסביבה. כלומר, אם אתה מתבייש באיבר המין שלך או אם את חשה לא בנוח עם השדיים שלך, יהיה לא נבון להתפשט ולהסתובב עירומים ברחוב או בעבודה, אך כן יהיה חכם ומועיל למצוא אתר או אירוע נודיסטי (ויש כאלה גם בארצנו הקטנה) וללכת אליו. זה עשוי בהחלט להקל ולמוסס את תחושת הבושה שלכם.
 
עוד דבר חשוב בעניין הפחדים. כאשר אתם פוחדים מדבר כלשהו, ועדיין לא הצלחתם להתגבר על אותו הפחד - אל תכעסו על עצמכם. זכרו שיש פחדים שלוקח זמן למוססם לגמרי ולעתים מדובר בתהליך ממושך, אז קבלו זאת באהבה ובחמלה. ואם כבר אנו בעניין אהבה וחמלה, כדאי מאוד לחבק את הפחד בדמיוננו ולשלוח לו אהבה. גם זה יכול לסייע ולהקל.
 
אז למדו את עצמכם להסתכל לפחדים שלכם בעיניים ללא מורא, וכך למוסס ולנטרל אותם."
 
באהבה,

תומר (:

לקריאת מאמר ההמשך:  על הפחד 2  
לחץ כאן
לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים