עמוד הבית > להמשיך למרות הקושי

להמשיך למרות הקושי...

 
חברים וחברות יקרים-יקרות!  שותפים לדרך...
 
החיים הרי אינם פשוטים וקלים, לאף אחד מאיתנו...
בין אם זה לחצים יומיומיים איתם אנו מתמודדים ביום-יום,
ובין אם זה איזה תפנית או משבר שפתאום נחת עלינו משום מקום...
 
זה טיבם של החיים,
וגם אם נראה לנו שהחבר ההוא או החברה הזו – החיים שלהם דבש והם נראים לנו שמחים ומאושרים ושאין להם התמודדויות כמו שיש לנו – זו רק אשליה, כי אנחנו אף פעם לא יכולים באמת לדעת מה קורה בחייו של אותו חבר ומה מתרחש בתוך תוכה של אותה חברה...  הדשא של השכן תמיד נראה ירוק יותר...
 
אנחנו הרבה פעמים רוצים לעשות דברים מסויימים, אך לא מצליחים להביא את עצמנו לעשות אותם או להתמיד בהם.
זה קורה לכולנו.
אנחנו ממציאים אינסוף סיבות וסיפורים למה זה בסדר שלא נעשה את הדבר הזה עכשיו ונדחה אותו:  אנחנו עייפים מידי, אין לנו כוח, אין לנו חשק, זה לא ממש חשוב, ואפשר גם מחר או שבוע הבא, ומותר לי גם לנוח קצת אחרי יום עבודה...
ואנחנו עשויים אולי לנסות להילחם בקול הזה שמפתה אותנו שלא לעשות את הדבר הספציפי הזה, שהוא דווקא חשוב לנו – אך לרוב ללא הצלחה...  הוא חזק והוא משכנע...  וגם אם אנחנו מצליחים לעשות את מה שרצינו, אנחנו עושים את זה מתוך קושי ומתוך תחושת מאבק, ואנחנו מותשים כתוצאה מכך...
 
ואגב, זה נכון לא רק לדברים שאנחנו רוצים לעשות ולא כל כך מצליחים, אלא כמובן גם לדברים שאנחנו רוצים להפסיק לעשות, אך מוצאים את עצמנו ממשיכים לעשותם שוב ושוב, למרבה התסכול שלנו...
 
חשוב לומר שאין ממש צורך להבין למה אנחנו נוהגים כך ומאיפה בדיוק בעבר שלנו זה נובע, וברור שזה נובע מדברים שחווינו וספגנו בעברנו... וברור שזה בא ממקום פגוע כלשהו בתוכנו, מקום של פגיעה בדימוי העצמי שלנו, מקום של הרס עצמי... אך אין צורך להבין מה המקור המדוייק של זה בילדותינו. מספיק לדעת ולראות שזה מה שקורה כאן ועכשיו. ולדעת ולהגדיר לעצמנו מה אנחנו רוצים ולאן אנו רוצים להתקדם.
 
אז אני רוצה להציע לכם ולכן גישה אחרת לעניין.
 
במקום להיאבק עם הקולות המפתים האלה, פשוט לקבל אותם כמשהו שקיים בתוכנו, וללמוד להתעלם מהם...
במקום להיאבק בהם, לחבק אותם...  הרי הם באים מהילד הפגוע שלנו... ובהחלט מגיע לו חיבוק אוהב...
 
ולעשות למרות הקושי.
מה זאת אומרת לעשות למרות הקושי?
 
בכדי להסביר את הכוונה שלי, אשאל אתכם שאלה:
מהיכן בא הקושי?
ומה זה בכלל הקושי הזה?
 
לצורך עניינו כרגע, די לומר שהקושי שלנו הוא לא באמת קושי והוא לא באמת שלנו...  הקושי, כל קושי, מגיע מהמחשבות שעולות בנו, מהפטפוט הבלתי פוסק של המוח שלנו...  המוח שמייצר כל הזמן מחשבות, שרובן הגדול לא אנחנו בוחרים באופן מודע אלא הן תוצר אוטומטי של דפוסי מחשבה ישנים שלנו. ואם תתבוננו פנימה, תראו שאובייקטיבית אין כלל קושי, יש רק סיפור שאנו מספרים לעצמנו. אובייקטיבית, יש רק סיטואציה מסויימת. והקושי נובע מהפרשנות שאנחנו נותנים לסיטואציה...  לא ארחיב על כך כאן, היות וכבר כתבתי על כך בעבר. 
ברגע שאנחנו מבינים שהקושי הוא לא יותר מאשר הפטפוט של המוח שלנו ואיזה סיפור שהוא מייצר (או שדפוסי המחשבה הישנים שלנו מייצרים) – אז אנחנו יכולים לתפוש מרחק מהסיפור הזה, ולהתבונן על כך קצת מרחוק...
ובמקום לנסות להיאבק בזה, אז פשוט להתבונן על זה ולהתייחס אל זה כמו אל רעש רקע, רעש שקיים שם ברקע.
ואז אנחנו יכולים ללמד את עצמנו לעשות את הדבר שאנחנו רוצים לעשות, למרות הרעש הזה ברקע, למרות הפטפוט הפנימי הזה בתוכנו...
פשוט לעשות...
 
ואתם תראו, שברגע שאתם מפסיקים להיאבק בזה, ופשוט מחליטים לעשות למרות הרעש רקע – הקושי מתפוגג ונעלם...
הפטפוט הפנימי שמספר סיפורים ומוצא סיבות למה לא לעשות אולי ימשיך שם ברקע, בתוכנו. אך מרגע שהחלטנו לעשות למרות זאת, הוא מאבד מהכוח שלו עלינו...
 
מובן שזה דורש שינוי בתפישה שלנו.
ומובן שזה דורש תרגול ואימון מסויים.
אך מרגע שהבנו את זה והתחלנו לעשות למרות הקושי,
נגלה שזה פועל כמו קסם...
 
אז אל תאבקו בקושי,
אל תנסו להכחיד אותו ושהוא לא יהיה,
וגם אל תנסו יותר מידי להבין מאיפה הוא בא...
פשוט תקבלו אותו כרעש רקע פנימי,
ותעשו את מה שאתם רוצים לעשות למרות ה "קושי",
כי למעשה אין באמת שום קושי,
זה הכל בראש... (:
 
באהבה,
 
תומר (:


לפרטים על הסדנא הקרובה ללימוד היפנוזה עצמית לחץ כאן

לקריאת המאמר  "עוצמת הנשימה!"  לחץ כאן


לפגוש את אלוהים ברמזור  
להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לסובב את הגלגל - הספר
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים