השמש הבריאה והמבריאה…

השמש מסוכנת ומסרטנת!  האמנם…?

חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך…

מה שלומכם ושלומכן?

הרגילו אותנו מגיל אפס

שהשמש מזיקה ומסוכנת.

שחשיפה לשמש עשויה לגרום לסרטן עור.

ושאם אנחנו נחשפים לשמש

אנחנו חייבים למרוח על עצמנו קרם הגנה.

אותו קרם שכולם מורחים בכמויות נדיבות,

ושאמור להגן עלינו מנזקיי השמש.

אך האמנם?

בעשורים האחרונים אנחנו עדים

לעליה חדה בכמות מקרי סרטן העור,

ביניהם המלנומה, סוג סרטן קטלני.

ונוהגים להפנות אצבע מאשימה

כלפי השמש,

ואולי גם כלפי החור באוזון.

הורגלנו גם לשים משקפי שמש,

ושמשקפי שמש חשובים

לשמירה על העיניים שלנו,

אך האמנם כך הוא??

מסתבר שכל הראיות והמחקרים מראים בדיוק ההיפך!

אז הרי כמה נתונים ואמיתות בנוגע לשמש:

*  באיזורים שיש בהן יותר שמש, קרוב יותר לקו המשווה של כדור הארץ, יש פחות מקרי סרטן עור ומנלומה מאיזורים בהם יש פחות שמש.

*  השמש הינה חשובה לצורך ייצור ויטמין D, הנוצר בעור כתוצאה מחשיפה לשמש. ויטמין D חשוב להרבה תהליכים בגוף, והוא גם חשוב בהגנה מפני סרטן.

חוסר בויטמין D קשור לעליה בסיכון לחלות בסרטן.

מחקרים מראים:

*  חשיפה לשמש מסייעת בהורדת כולסטרול.

*  חשיפה לשמש מסייעת בהורדת לחץ דם גבוה.

*  חשיפה לשמש משפרת את הולכת החמצן בדם.

*  חשיפה לשמש מסייעת בחיזוק המערכת החיסונית.

*  חשיפה לשמש מסייעת בוויסות רמת הסוכר אצל אנשים עם נטיה לסוכר גבוה ואצל סכרתיים.

*  חשיפה לשמש מסייעת לחיטוי וניקוי הדם מחומרים מזיקים, כגון בילירובין.

*  חשיפה לשמש תורמת לירידה בסיכון לחלות בסרטן.

*  עד שנות השישים השמש נחשבה כמיטיבה ומסייעת לריפוי מסוגי מחלות רבים. באותם ימים היו בתי חולים בהם חשפו את החולים לשמש כחלק מהטיפול, ועם הצלחה רבה בריפוי.

בשנות השישים חברות התרופות החלו לייצר קרמי "הגנה" ולשווק אותם באופן אגרסיבי – והשמש הפכה לאויב ולמסוכנת.

*  קרם ה"הגנה" פוגע בייצור ויטמין D, ויטמין הנוצר בעור כתוצאה מחשיפה לשמש. ויטמין D חשוב להגנה מפני סרטן. חוסר בויטמין D מעלה את הסיכון לחלות בסרטן.

*  קרם ה"הגנה" מונע את התגובה הטבעית של הגוף לשמש –ייצור מלנין והאפקט השיזוף הטבעי –שהם ההגנה הטבעית של הגוף.

*  קרמי "הגנה" מכילים חומרים רעילים ומסרטנים שחלקם חודרים פנימה לעור, יוצרים נזקים ותורמים להיווצרות סרטן עור.

*  כאשר אור השמש חודר לעין, מתרחשים מספר תהליכים מעבר לראיה, תהליכים החשובים לבריאות.

תהליך אחד כזה הוא ייצור סרוטונין בהיפותלמוס במוח. סרוטונין הינו הורמון החשוב לתחושת שמחה ובריאות נפשית. מכאן תופעת "דיכאון חורף" והטיפול בדיכאון זה באמצעות חשיפה לאור. תרופות נוגדות דיכאון מנסות להעלות את רמת הסרוטונין. אור השמש עושה זאת בצורה טבעית.

תהליך נוסף קשור בייצור ויטמין D. קרני השמש החודרים לעין חשובים לצורך ייצור ויטמין חשוב זה.

משקפי שמש מונעים מקרני UV לחדור לעין, ובכך הם פוגעים בשני התהליכים החשובים האלה. ולכן משקפי שמש פוגעים בייצור סרוטונין ובייצור ויטמין D.

משקפי שמש גם תורמים להתנוונות והיחלשות העיניים.

*  בנוגע לחור באוזון ולעליה כביכול בעוצמת השמש ולעליה בקרני UV – מחקרים מראים בדיוק את ההיפך. שבעשורים האחרונים חלה דווקא ירידה מסויימת בקרני UV שמגיעות אלינו.

ובכל מקרה, כפי שאמרתי כבר, דווקא במקומות בהם יש יותר עוצמת שמש ויותר קרני UV – יש פחות מקרי סרטן עור.

לסיכום, השמש הינה חשובה ובריאה.

חשיפה מבוקרת לשמש,

ללא קרם "הגנה" וללא משקפי שמש,

הינה תורמת לבריאות בהרבה הרבה דרכים.

וההיפך, היעדר חשיפה לשמש,

מונע הרבה תהליכים חשובים בגוף,

ותורם להיווצרות מחלות שונות כולל סרטן.

גרמו לנו לפחד מהשמש.

גרמו לנו למרוח על הגוף שלנו חומרים מזיקים,

ולחבוש משקפי שמש שמזיקות אף הן.

הגיע הזמן להתעורר מכל זה.

הגיע הזמן לדעת את האמת.

אז מה עושים?

1.  נחשפים לשמש.

בצורה הדרגתית ומבוקרת.

חשיפה של כחצי שעה-שעה ביום,

בשעות הבוקר או אחר הצהריים, הינה מספיקה.

אנשים בהירי עור צריכים חשיפה קצרה יותר

מאשר אנשים בעלי עור כהה.

2.  מפסיקים לגמרי למרוח קרם "הגנה".

אלה רק מזיקים.

וכדי להימנע מחשיפה עודפת לשמש,

לובשים בגד קל ארוך,

חובשים כובע,

נמצאים בצל.

3.  מקטינים למינימום את השימוש במשקפי השמש.

רק כשהשמש ממש ממול ומסנוורת.

ובכל שאר הזמנים נמנעים ממשקפי שמש,

ובכך גם מחזקים את העיניים.

למעוניינים להיכנס לעומק ולהרחיב את הידע שלהם בעניין,

אני ממליץ על שני ספרים:

1.  Heal Yourself with Sunlight

מאת  Andreas Moritz

2.  The Healing Sun

מאת  Richard Hobday

באהבה,

תומר (:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *