קפה וקפאין – טוב או לא טוב? בריא או לא בריא? כל מה שרצית לדעת על קפה

קפה וקפאין: טוב או לא טוב? בריא או לא בריא?כל מה שרצית לדעת על קפה.   חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? במאמר זה אני אתייחס ואעמיק …

האמת על השמש – החשיבות העצומה של השמש לבריאות שלנו!

האמת על השמש: החשיבות העצומה של השמש לבריאות שלנו! חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? במאמר הזה אני אסביר: 1. מדוע השמש חשובה לבריאות שלנו?! 2. ויטמין …

מה אכילת הרבה פירות עשתה לשיניים שלי?! על תזונה טבעונית ובריאות השיניים.

על בריאות השיניים: מה אכילת הרבה פירות עשתה לשיניים שלי?!   חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? במאמר הזה אני אסביר: 1. הסיפור שלי עם השיניים. מה …

האמת על חלבון, בריאות, ובניית שריר – מהו חלבון? איזה חלבון טוב לנו? וכמה חלבון אנחנו צריכים??

האמת על חלבון, בריאות, ובניית שריר. מהו חלבון? איזה חלבון טוב לנו? וכמה חלבון אנחנו צריכים?!   חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? במאמר הזה אני אסביר: …

לטפל בהפרעת קשב וריכוז באופן טבעי

לטפל ולשפר הפרעת קשב באופן טבעי – ADD, ADHD. הקשר בין גמישות המוח, אפיגנטיקה, ואורח החיים להפרעת קשב.   חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? במאמר הזה …

מדוע יש לך חרדה והתקפי חרדה ואיך להשתחרר מהם ולחזק את הרוגע שלך?

מדוע יש לך חרדה והתקפי חרדה ואיך להשתחרר מהם ולחזק את הרוגע שלך?   חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? האם יש לך חרדה?האם יש לך מידי …

על שינוי דפוסים, התמדה, משמעת עצמית, וסדר יום.

על שינוי דפוסים, התמדה, משמעת עצמית, וסדר יום. וכיצד לשנות את הדפוסים האוטומטיים?   חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? יובל, דוד, ואחרים ביקשו שאכתוב על שינוי …

איך להתמודד עם מצבי סטרס בתקופה הנוכחית?

איך להתמודד עם מצבי סטרס בתקופה הנוכחית ולהישאר רגועים ושמחים?!   חברים וחברות יקרים ויקרות!  שותפים לדרך…מה שלומכם ושלומכן היום? נירה שאלה כיצד להתמודד עם מצבי סטרס בתקופה הזאת?שאלה שבוודאי …