אתגר 30 RAW ייתן לכם את התמיכה, המסגרת, והמחוייבות על מנת כדי להצליח לשמור על 30 ימים רצופים של אכילת מזון צמחי חי.

ואתם תרגישו בהבדל!!

האתגר הבא יתקיים במרץ ויתחיל ביום ראשון 2.3.2025.

ההרשמה פתוחה!!

מוזמנים להצטרף למסע!

מפגש הדרכה לקראת תחילת באתגר יתקיים בזום ביום רביעי 26.2 בשעה בשבע וחצי בערב.
המפגש למשתתפי האתגר בלבד.

לפרטים נוספים דברו איתי.

תגובות נוספות של משתתפים באתגר רואו 30!

"זהו אתגר תזונה ולי מרגיש כאתגר ושינוי רוחני והעלאת התדר האנרגטי.
היה לי יתר לחץ דם. עכשיו לחץ הדם מעולה והפסקתי את הכדור שלקחתי.
ירדתי 7 ק"ג.
והכי חשוב המוח צלול מאוד.
בנוסף, מאז תזונת הרואו אני לא מזיעה כמעט ואין לי בכלל תסמיני גיל המעבר המנאופאוזה"
מיכל (אחות במקצועה)

"עם הזמן התחלתי להרגיש ולהבין שהאתגר הוא כל כך הרבה מעבר רק לגוף, הוא נפשי תודעתי ורוחני, וגם נתן לי כח להבין שאני מסוגלת, וזו תחושה מדהימה – להבין שאני מנהלת אותי ולא שום גחמה או פיתוי"
אפרת

"אני ירדתי 4 קג, עור הפנים הרבה יותר חלק ונעים. נהייתי טבעונית ברגע (הפסקתי דג וביצים שהייתי אוכלת מדיי פעם). שמתי לב שהתשוקה שלי לאכול פירות רק גודלת"
אביטל

"המשיכה המגמה של הירידה בסוכר, המשיכה המגמה והתחזקה של הירידה בכולסטרול, ה ph עבר מחומציות לבסיסיות, שיפור ניכר בשינה ובעיכול, שיפור נוסף במצב הרוח וביכולת להוציא רעיונות לפועל תוך מיקוד, בהירות והרמוניה מוגברת עם הסביבה"
ברק

"אני מלאת הודייה לך על הדרך ועל הליווי החם, האיכפתי ושובה הלב. גישתך, הידע שלך, הדוגמא האישית והנסיון האישי שלך- הוסיפו לי בטחון ואמונה בדרך.
הבונוסים שקבלתי:
* ירידה במשקל.
* לא היה בי רעב.
* הכמיהה למתוק הלכה ופחתה.
* איכות השינה השתפרה.
* כמי שסובלת מפיברומיאלגיה וחווה כאב תמידי בגוף – מרגישה שיש הפחתה בכאב.
* מרגישה יותר אנרגיה ויותר קלילות וחיוניות.
* מערכת העיכול שלי שהיתה כה רגיזה – נרגעה יותר.
* כמי שמאותגרת נשימתית וסובלת מאלרגיות למיניהן, כולל לסוגי מזון – אלרגיות שגורמות להתקף אסמתי – יש הקלה בנשימה מאז האתגר ושינוי התזונה, והרבה פחות התקפי קוצר נשימה."
רמה

"מבחינה גופנית כל מיני תסכולים גופניים ופציעות של שנים השתפרו, הנשימה יותר עמוקה, הגוף יותר קליל ואנרגטי, הפוקוס המחשבה והשקט הפנימי השתפרו. מרגיש יותר מחובר ושמח! תודה לך על האתגר המדהים"
ישראל

"הרבה מרץ והנאה, כשהגוף מודה לי בתחושות הטובות"
ציונה

"הפלא ופלא!! בתור מישהי שאכלה כל חייה בשר אדום, תמיד היתה לי רמת ברזל מאוד נמוכה בדם, תמיד לקחתי תוספים ועדיין הייתי גבולית. היום 6 שבועות אחרי לידה רמת הברזל שלי מצויינת בזכות האתגר!! לא יאמן! תודה רבה תומר"
שיר

"שוב תודה על האנרגיות הנדירות והמידע רב הערך שאני נחשף אליהם, פה, בקבוצת האתגר.
שמחתי היום להיווכח שפרץ האנרגיה העודפת הוביל אותי להעז ולהשיג בריצה ארוכה עבורי תוצאה יותר טובה מאשר לפני שנים לא מעטות. לאתגר עבורי הרבה יתרונות והבולט שבהם, מעבר לניקיון הכללי של הגוף, הוא השחרור ממיתוסים של אוכל ומההתמכרות לאכילה רגשית. הזדמנות לכל העניינים התקועים לעלות ולצוף ולזכות לתשומת לב מתקנת ומרפאת. המון עוצמה יש בזה ואני בטוח שאמשיך להינות מכך בשנים הבאות"
צבי

"תומר היקר!! הכלים שלך אכן עוצמתיים. כשעשיתי את האתגר הרגשתי שינוי לטובה היה לי פרץ של שמחה פנימית, הנפיחות בגוף ירדה, התחלתי להרגיש יותר קלילות וטוב"
לילך

"אין לי מושג איך, אבל הצלחת לגרום לי להאמין בעצמי, ולעשות את הלא יאמן ולהחזיק מעמד 30 ימים ואפילו לרצות עוד"
לימור

"ירדתי בהיקף שומן בטני ומרגישה חדה ובריאה"
אורלי

"מודה לך שחשפת בפני עולם חדש. לא האמנתי בעצמי שאני מסוגלת לשנות את הפוקוס בתזונה שלי.
אני מרגישה את השינוי במצב הרוח, בקלילות, מיקוד, עירנות, סוף סוף ישנה לילה שלם, טיפה ירדתי במישקל אבל הדרך עוד נמשכת"
ענבל

"עברתי מסע בתוך האתגר שמחתי לשחרר מחיי את המאכלים שלא מטיבים איתי, חוויתי בגוף ובנפש קלות קלילות ושקט"
שרי

"תודה תומר היקר,
מודה לך מאוד על החודש שהיה, ירדתי בסביבות 4.5-5 ק״ג. כל הגוף הגיב לזה טוב. העיניים יותר בורקות. המחשבה יותר צלולה. הפנים פחות נפוחות, כיף לעקוב אחר השינויים לטובה."
לורן

"היי תומר יקר,
אחרי האתגר עשיתי בדיקת דם, היו לי כמה מדדים
שהייתה לי בהם בעיה לאורך זמן, בכולם היה שיפור,
אם שיפור קל ואם שיפור משמעותי.
הדבר הבעייתי שכלום לא עזר, גם כשהקניבליות שלי הייתה בשיא ואכלתי המון בשר, הברזל והקשורים אליו כמו המוגלובין
היו נמוכים מהנורמה. אחרי האתגר נכנסו משמעותית לטווח הנורמה!
אבל מבחינתי הדבר החשוב ביותר הוא הקריאטינין, שהיה בטווח טוב (1.05-1.09 המקסימום יכול להיות 1.17).
ביולי 2020 הוציאו לי כליה, והקריאטינין עלה ל 1.24.
היו לי נסיבות מקילות (כליה אחת), מאחר והוא שמר כל בדיקה שעשיתי על 1.24, 1.25 זה היה תקין מבחינת הנפרולוגים.
עכשיו בבדיקות האחרונות שעשיתי השבוע, לאחר אתגר רואו 30, הקריאטינין ירד ל 1.14!
אני רוצה להגיד לך תודה על הכל!
כמו כן ירדתי 3 ק"ג שגם את זה דרשו ממני הנפרולוגים."
אילן