האם אתם בוחרים את התפוחים שלכם…
חברים וחברות יקרים-יקרות! שותפים לדרך…
האם אתם בוחרים את התפוחים שלכם??
כשאתם הולכים לקנות תפוחים,
האם אתם לוקחים תפוחים "על עיוור",
סטייל "מה שבא בא…"?
או שאתם בוחרים אותם??
כלומר, לוקחים כל תפוח לידיים,
ובוחנים אותו, מתבוננים עליו,
האם יש בו פגם כלשהו
או שהוא קצת רקוב,
או שהוא תפוח יפה וטוב…
אני מניח שאתם בוחרים אותם,
אולי לא מאוד ביסודיות,
אולי רק ברפרוף קליל,
אך אתם מתבוננים ושמים לב
האם זה תפוח טוב
או שלא…
אתם אולי שואלים את עצמכם
מדוע אני מדבר כאן
על תפוחים…
אך תפוחים זו רק המטאפורה,
המשל אם תרצו…
ועכשיו אני אשאל אתכם
את השאלה האמיתית:
האם אתם בוחרים את המחשבות שלכם???
אנחנו רובנו בוחרים את התפוחים שאנו קונים,
אך אנו לא טורחים לבדוק ולבחור את המחשבות שלנו…
כי הרי המחשבות שלנו,
הן לא באמת שלנו…
כי רוב רובן של המחשבות שלנו,
הן מחשבות אוטומטיות שהמוח מייצר מעצמו,
על סמך מסלולים עצביים שנוצרו והתקבעו
איי שם בתחילת חיינו,
בעיקר בעשור הראשון לחיינו…
והמוח שלנו מייצר את המחשבות האוטומטיות האלה,
כל הזמן וכל יום ויום…
כל אחד ודפוסי המחשבה הדומיננטיים שלו…
בין אם זה דפוס מחשבה של
דאגה, כעס, פחד, אשמה, או ביקורת…
ואלה לא מחשבות שלנו,
אלה לא מחשבות שאנחנו בחרנו
באופן מודע, מכוון, ומושכל…
אלה מחשבות ש"הושתלו" לתוך המוח שלנו
בגילאים צעירים יותר,
כשלא היתה לנו שום בחירה ושליטה
על מה נכנס ונוצר במוח שלנו…
והאם אתם יכולים לשלוט על המחשבות האלה?
האם אתם יכולים למנוע מהן לעלות?
האם אתם יכולים למנוע מהמוח שלכם לייצר אותם?
לא.
אתם לא יכולים.
בדיוק כפי שאתם לא יכולים לגרום
לכל התפוחים אצל הירקן להיות מושלמים…
אין לכם שום יכולת למנוע
מהמחשבות האלה לעלות,
שוב ושוב ושוב…
אך אתם כן יכולים,
לבדוק את המחשבות שעולות בכם,
ולראות האם אלה מחשבות יפות וטובות,
כלומר, האם אלה תפוחים יפים וטובים,
או שאלה מחשבות
פגומות ומזיקות, מחלישות ומורידות…
ואם אלה מחשבות מזיקות –
כלומר שהן מזיקות לכם –
אז אל תיקחו אותן,
אל תקשיבו להן,
אל תאמינו להן…
תתעלמו מהן…
אם לדוגמא עולה בכם מחשבה
שלא שמעתם מהבן זוג שלכם כבר כמה שעות
ואולי קרתה לו תאונה או משהו אחר,
או שהכאב שיש לכם זה אולי גידול, סרטן…
האם אלה מחשבות שמחזקות אתכם,
או מחלישות ומזיקות??
ברור שהן מזיקות ומחלישות.
אז אל תיקחו אותן,
אל תקשיבו להן,
אל תאמינו להן.
ופשוט תתעלמו מהן.
כמו שאתם מתעלמים מאיזה רעש חיצוני שם בחוץ.
רק שזה רעש פנימי…
אתם יכולים לומר לעצמכם,
אהה, איזה שטויות,
זאת הרי מחשבה שכבר עלתה בי מיליון פעמים
והמוח מייצר אותה סתם…
ותבחרו מחשבה אחרת במקומה.
מחשבה כמו
הכל בסדר…
ואולי נגמרה לו הבטריה בסלולר,
או שהוא שוב שקוע בעבודה שלו…
או
הגוף שלי חזק ובריא,
הכאב הזה יעבור מחר-מחרתיים,
אולי קיבלתי מכה מבלי ששמתי לב…
ואלה מחשבות מרגיעות ומחזקות.
ויותר מכך –
אלה מחשבות שאתם בחרתם!
הן לא מחשבות שעלו בכן מעצמן,
ושהמוח שלכם ייצר מעצמו…
לא,
אלה מחשבות שאתם בחרתם
באופן מודע ובכוונה תחילה!!
אז אם אתם בוחרים את התפוחים שלכם,
כדאי מאוד
שתתחילו לבחון ולבחור גם את המחשבות שלכם…!
נכון, זה דורש מאמץ מסויים.
ונכון, קל לשכוח לבחון ולבחור
את המחשבות שלנו,
ולחזור לאוטומט…
האוטומט שאנחנו רוצים כל כך
להשתחרר ממנו…
אך זה שווה את ההשקעה והמאמץ.
וכאשר תעשו את זה,
המוח שלכם יתחיל להשתנות…
בהתאם למחשבות המחזקות וטובות
שאתם עכשיו בוחרים במודע.
אז תבחרו את התפוחים שלכם.
ותבחרו גם את המחשבות שלכם!
תתעלמו מתפוחים פגומים,
ותיקחו רק את היפים…
תתעלמו מכל המחשבות שמחלישות שעולות בכם,
ותבחרו במקומן מחשבות
מחזקות, מרגיעות, יפות…
קחו שליטה על המוח שלכם,
קחו שליטה על עצמכם,
קחו שליטה על החיים שלכם…
באהבה,
תומר (:
- לפרטים על סדנת ההיפנוזה העצמית הקרובה לחצו כאן (:
- לקריאת המאמר "התגובה הראשונית והתגובה שלאחר מכן…" לחצו כאן (:
- לקריאת המאמר "המאמן האישי-פנימי"" לחצו כאן (:
כל כך נכון !! תודה תומר, אתה מתאר את נושא החשיבה בצורה בהירה, פשוטה מצד אחד ומצד שני בצורה כה עמוקה ומוחלטת. הלוואי שנדע להשכיל וליישם את המתנה שנתת לנו. בתודה , שלך שושי .