של מי האופי שלך??
חברים וחברות יקרים-יקרות! שותפים לדרך…
מה שלומכם ושלומכן הבוקר?
אני רוצה היום לשאול אתכם שאלה
שאולי תישמע לכם קצת מוזרה –
של מי האופי שלכם?
האופי שלכם, של מי הוא?
אתם בטח חושבים שהתחרפנתי או משהו,
הרי האופי שלכם הוא… שלכם…
אך האמנם?
אז בואו נחשוב לרגע ונבין קודם לכן
מהו בכלל האופי שלנו?
כשאנו נולדים אנו באים לעולם יחסית נקיים,
יחסית נטולי אופי.
נכון שלכל תינוק יש איזשהם מאפיינים,
חלקם אולי התפתחו בו במהלך ההיריון,
וחלקם אולי הגיעו מגלגולים קודמים…
ועדיין התינוק יחסית טאבולה רסה,
לוח חלק…
אז אם אין לו אופי,
איך מגיע האופי ואיך הוא נוצר?
האופי נוצר כתוצאה ממה שקורה לנו בשני העשורים הראשונים,
ומאיך שאנחנו חווים ומפרשים את מה שקורה.
ילד שהוריו הירבו לבקר ולשפוט אותו,
ואולי גם לצעוק עליו,
יפתח מאפיינים אחרים מילד שהוריו ראו את הטוב שבו וחיזקו אותו והיו סבלניים כלפיו…
ילד שהוריו חושבים טוב על העולם ועל אנשים
יגדל אחרת לגמרי מילד שהוריו הפוכים…
וכו' וכו'…
אז האופי שלנו נוצר בשנות חיינו הראשונות
ומתעצב בעיקר בשני העשורים הראשונים.
ומהו האופי שלנו?
האופי שלנו הינו מכלול של הרגלים ואמונות.
האופי שלנו מורכב מדפוסים,
דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות,
והוא מורכב גם מהאמונות שלנו,
שחלקן נמצאות עמוק בתת המודע ואנו כלל לא מודעים להן,
אלא רק ערים למציאות שהן יוצרות,
אותן האמונות…
והאם, כילדים, בחרנו את המאפיינים שנוצרו בנו?
האם בחרנו בהם באופן מודע?
והאם היתה לנו כילדים שליטה כלשהי
על מה אנו חווים ולמה אנו נחשפים?
ברור שלא.
אנו נולדים להורים להם אנו נולדים,
בעיר בה נולדנו (הרצליה פיתוח או לוד…),
במדינה בה נולדנו (שווייץ או אירן…),
ואנחנו חווים בבית ואחר כך בגן ובבית הספר
את מה שאנו חווים…
ואין לנו כמעט שום שליטה על כך כילדים…
וכך נוצר לו בתוכנו האופי,
מכלול האמונות שנוצרו בנו,
ומכלול של דפוסים והרגלים שהתפתחו בנו
כתוצאה מכל מה שחווינו…
אז האם אנו בחרנו את האופי שלנו?
את חלקו הקטן אולי כן,
את רובו הגדול לא…
לפחות כך זה בתחילת חיינו הבוגרים.
כלומר, האופי שלנו הוא לא באמת שלנו.
לא אנחנו בחרנו בו ואותו.
לא אנחנו יצרנו אותו באופן מודע ומתוך בחירה.
אלא הוא נוצר בנו ברובו ללא הבחירה והשליטה שלנו…
האופי שלנו –
הוא לא באמת שלנו…
אז נעבור לשאלה החשובה הבאה:
האם ניתן לשנות את האופי?
רובנו חושבים שהאופי הוא משהו קבוע,
ושלא ניתן לשנות אותו.
אולם למעשה ניתן בהחלט לשנות את האופי,
ולמעשה אפשר לשנות כל אספקט באופי,
אפשר לשנות כל תכונת אופי,
ואפשר לשנות מקצה לקצה…
איך אני יודע?
ראשית כי אני עצמי חוויתי ועשיתי את זה…
אני לא אותו אדם שהייתי לפני שניים-שלושה עשורים,
ובוודאי שלא אותו אדם שהייתי בנעוריי…
שיניתי הרבה אספקטים ב"אופי" שלי.
לדוגמא, בעברי הייתי מאוד ביישן ומופנם.
מ א ו ד.
היום אני ההיפך מכך…
בעבר הייתי "ציפור לילה",
הייתי נשאר ער עד לשעות הלילה המאוחרות,
לעיתים עד לפנות בוקר,
והייתי יכול לישון עד מאוחר.
כיום אני קם עם הציפורים,
והולך לישון לפני חצות…
כל היבט ב"אופי" שלנו ניתן לשינוי.
אם אנחנו מחליטים ורוצים לשנות אותו,
ואם אנחנו עושים את הדברים הנכונים,
ומשתמשים בכלים הנכונים.
ההיפנוזה העצמית שאני מלמד בסדנאות שלי,
היא כמובן כלי עוצמתי ופשוט
לחולל שינויים מסוג זה,
ולשנות את הדפוסים, ההרגלים, ואת האמונות שלנו.
לשנות את ה"אופי" שלנו…
ואחרי הסדנאות משתתפים מספרים לי,
במייל או בוואטסאפ,
כיצד הם משנים את עצמם,
ועד כמה מהר זה עשוי להתרחש,
כשעושים את נכון וכשמתמידים בכך…
לדוגמא, כתבה לי מישהי לאחרונה:
"הייתי בערב המופלא
ובהחלט חל שינוי במחשבות העתיקות שאחזתי הרבה שנים,
לאט ובטוח אני משנה בכל יום מחשבה אחרת
ממש כייף, תחושה פנימית של שינוי שמתקיים..."
או מישהי אחרת שכתבה לי:
"…מאז הסדנה מתרגלת היפנוזה עצמית
ומתחילה לראות גם עם זה שינויים,
בנושאים שלא האמנתי שאצליח אי פעם לפתור…"
אז עכשיו אתם יודעים –
האופי שלכם הוא לא באמת שלכם.
ואתם יכולים לשנות את האופי שלכם,
ולבחור וליצור את עצמכם
ואת האופי שלכם
כפי שאתם רוצים,
מתוך בחירה ומודעות…
וזה לגמרי נתון לבחירתכם… (:
באהבה,
תומר (:
לקריאת המאמר "עוצמת הנשימה!" לחצוכאן (:
