אל תמהרו להדליק את המזגן!
על הנזקים האפשריים של הימצאות תמידית במיזוג אוויר.
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…
מה שלומכם ושלומכן?
ימים חמים, חמים מאוד.
ונראה שהגשם מאחורינו והקיץ כאן.
וכאשר חם, רובנו רצים להדליק את המזגנים.
אני רוצה היום להציע לכם לחשוב מחוץ לקופסא, לשנות את הגישה שלכם בנוגע לעניין, וזאת מסיבות טובות כמובן…
כיום יש מזגן בכל מקום.
בבית, במכונית, בעבודה, בקניון.
הכל ממוזג.
זה אולי נוח ונעים, אך מה הן ההשלכות של כך לאורך זמן?
דבר אחד שמתרחש כאשר אנחנו נמצאים כל הזמן במיזוג, כל הזמן בטווח טמפרטורה די קבוע, זה שהמערכת הפיזיולוגית בגוף שלנו, שאחראית על ויסות טמפרטורת הגוף, הולכת ונחלשת, הולכת ומתנוונת…
ואז הגוף שלנו "שוכח" איך לתפקד כשחם בחוץ, ואנחנו נהיים יותר ויותר "רגישים" לחום…
כלומר,
נהייה לנו יותר ויותר קשה להיות בלי מזגן.
כל מערכת בגוף – כאשר לא עושים בה שימוש – תלך ותתנוון יותר ויותר…
בדיוק כפי ששרירים שלא משתמשים בהם, יילכו וייחלשו…
כמובן שלתהליך הזה לוקח זמן, ויעברו מספר שנים עד שנגיע למצב הזה, בו לא נוכל להיות בלי מזגן מבלי שנחוש קושי פיזי גדול, מחנק, חום בלתי נסבל…
אלה תמיד תהליכים של שנים, בדומה לתהליך התפתחות מחלה.
ולכן התהליכים האלה הינם סמויים מהעין, כי בגלל השינוי האיטי אנחנו מתרגלים ולא שמים לב שמתחוללת התדרדרות…
אך מתרחשת התדרדרות, ובסופו של תהליך או שתפרוץ מחלה כלשהי, או במקרה שלנו, של המזגנים, נמצא את עצמנו חייבים להיות במיזוג, ומצב של היעדר מזגן נהיה עבורנו סיוט…
ואפשר כמובן למנוע את זה.
על כך תיכף.
ויש עוד תוצאת לוואי שלילית להימצאות במזגנים.
היעדר הזעה.
מנגנון ההזעה אמנם נועד להוריד את טמפרטורת הגוף בימים חמים, אך דרך ההזעה הגוף גם מתנקה מכל מיני רעלים המצויים ברקמות הקרובות לעור.
מחקרים מראים שבתאים הקרובים לעור, יש סוגי רעלים שמסוגלים להתנקות ולצאת מהגוף בעיקר ורק באמצעות הזעה ובתוך הזיעה.
כלומר שאם אתם לא מזיעים, הרעלים האלה נותרים בגוף שלכם, ופוגעים בו.
נכון, רוב האנשים לא אוהבים להזיע, ומנסים להימנע מכך. אולם הזעה הינה חשובה לשמירה על הבריאות ועל תפקוד תקין של הרבה מערכות בגוף.
בקיצור,
אם אתם מבלים הרבה במזגנים, ולא נמצאים לפחות חלק מהיום בטמפרטורה חמה יותר, ומאפשרים לגוף שלכם לעשות עבודה, לווסת בעצמו את הטמפרטורה ולהזיע – אתם מונעים מהגוף שלכם דבר חשוב שמסייע לו לשמור על תפקוד ובריאות מיטביים…
אז מה עושים?
חוזרים להיות ללא מזגן לפחות חלק מהיום.
חושפים את הגוף לטמפרטורות גבוהות יותר, לטמפרטורות הרגילות בחוץ…
בהתחלה זה אולי יהיה לכם קשה ולא נעים, כי התרגלתם כבר והגוף שלכם כבר "שכח".
אך הגוף "ניזכר" מהר מאוד אם מאפשרים לו…
אז בבית, בעבודה, או באוטו, תהיו ללא מזגן.
כן, יהיה לכם חם.
כן, אתם תזיעו.
אך תשנו את הגישה שלכם בעניין.
תשמחו על כך שאתם מזיעים.
כי זה עוזר ותורם לכם להיות בריאים יותר.
אני אישית כמעט ולא מפעיל את המזגן.
באוטו אני מעדיף חלונות פתוחים, ובבית מפעיל מזגן רק בימים הכי הכי חמים, וגם אז במינימלי…
המזגן מנוון.
תצמצמו במזגן, תעוררו את הגוף שלכם…
ואם תשלבו גם פעילות גופנית ותזיעו גם בה – אז בכלל את עושים טוב למען עצמכם…
לקריאת המאמר שלי על החשיבות העצומה של פעילות גופנית לחצו כאן (:
אז מעכשיו,
מזגן זה אאוט,
ולהזיע זה אין… (:
באהבה,
תומר (:
- לפרטים על הסדנא האינטרנטית ללימוד היפנוזה עצמית לחצו כאן (:
- לפרטים על הקורס האינטרנטי "לחיות מתוך רוגע – להשתחרר מלחץ וחרדה" לחצו כאן (:
