עד כמה המוח שלנו גמיש…?
חברים וחברות יקרים-יקרות! שותפים לדרך…
מה שלומכם ושלומכן הבוקר הזה?
האם אתם זוכרים לנשום עמוק?
האם אתן זוכרות לראות את הטוב, לחייך, לצחוק ?
לאחרונה יצא שנשאלתי מכמה כיוונים –
עד כמה המוח שלנו גמיש??
לפני שאשיב על השאלה הזו,
אני רוצה לומר את זה באופן הכי ברור שניתן:
המוח שלנו גמיש.
כן, המוח שלנו גמיש.
גמיש מאוד!
הגמישות של המוח באה לידי ביטוי בעיקר בשני דברים.
הראשון בגמישות של המסלולים העצביים במוח.
ושנית, ביכולת של המוח לייצר תאי מוח חדשים.
המוח שלנו בנוי ומורכב מתאי עצב ותאים תומכים.
יש במוח שלנו כמות עצומה של תאי עצב,
כמאה מיליארד תאי עצב,
שזה 100,000,000,000…
וכל תא עצב מתקשר עם אלפי תאי עצב אחרים,
באמצעות שלוחות עצב.
וכך נוצרת רשת תקשורת עצומה ומסועפת,
כמעט אינסופית באפשרויות שלה…
והרשת העצבית הזו של המוח היא גמישה.
דינמית וגמישה.
היא כל הזמן נמצאת בשינוי,
על פי המחשבות שלנו,
על פי הדימיון שלנו,
ועל פי דברים שאנחנו עושים…
אז המוח שלנו גמיש.
ואני חוזר עכשיו לשאלה,
עד כמה המוח גמיש?
האם יש גבול לגמישות המוח,
או שהכל אפשרי?
האם דפוסי מחשבה,
דפוסי התנהגות,
דפוסים חרדתיים –
שקיימים ושולטים כבר עשרים ושלושים שנים,
האם הם יכולים להשתנות??
והאם ניתן לשנות הכל?
או שיש דברים שאי אפשר לשנות,
ונגזר עלינו לחיות איתן כל חיינו…?
התשובה היא שהכל ניתן לשינוי.
הכל!
בספר " המוח הגמיש" (ספר חובה!)
יש מגוון דוגמאות ליכולת השינוי המדהימה של המוח:
* שיקום לאחר שבץ שהרס חלק נרחב מהמוח,
בגיל 65, וחזרה לתפקוד מלא ודיבור שותף.
* עיוורים מלידה שהחלו "לראות"
דרך הגב או הלשון שלהם.
* חולדות שראו באמצעות האזור במוח שאחראי על השמיעה…
אני יודע על גמישותו של המוח מניסיוני שלי.
איי שם בעברי הייתי דיסלקט עם הפרעות קשב,
כל בית הספר היסודי והחטיבה בקושי יכולתי לקרוא,
וגם כשקראתי לא ממש הבנתי מה אני קורא…
וכיום –אני קורא חופשי וכותב המון, עד כה שלושה ספרים…
בילדותי וצעירותי הייתי גם מאוד ביישן ומופנם.
מ א ו ד …
פחדתי להוציא מילה מהפה.
וכיום – אני מרצה, מעביר סדנאות, מדבר חופשי…
המוח שלי כיום הוא לא מהמוח שהיה לי פעם.
תומר של היום הוא אינו תומר של אז.
גם המוח שלכם גמיש להפליא.
וגם אתם יכולים לחולל שינוי.
בכל תחום ודבר שתרצו.
אתם רק צריכים להסכים לשחרר את הישן
לטובת החדש…
להתמיד בעשיה,
ולהצטייד בסבלנות –
והכל אפשרי…
אז למה אתם מחכים?
עדיף להתחיל כבר עכשיו… (:
באהבה,
תומר (:
ולגבי יצור תאי מוח חדשים האם הדבר הוא אפשרי לפי מחקרים ?
רדיר היקרה והאהובה תודה תודה!
בהחלט כן!!
מחקרים מראים שהמוח ממשיך לייצר תאי עצב חדשים בכל גיל, כל עוד בריאים כמובן.
יש כמה דברים שתורמים לייצור מוגבר של תאים חדשים במוח, ביניהם כמובן צום, שהוא אמצעי הריפוי הטבעי העוצמתי ביותר. מחקר מראה שגם צום של יום גורם ליותר תאי גזע חדשים להיווצר במוח!
וכמובן שגם תזונה מלאה מהצומח מסייעת לשמירה על בריאות המוח (והגוף כולו) וליצירת תאי מוח חדשים… (: