תשובה לאורית – משקל, אכילה, ניתוח
כתבה לי אורית:
תומר יקר ואהוב שלום,
תודה על הפידבק שלך.
לגבי הורדת המשקל, אני בנסיגה איומה ועליתי 2 ק"ג ואני אומללה.
אני מתרגלת את הנשימות, אני רגועה בסה"כ אך מוצאת את עצמי אוכלת בכפיתיות, ללא שום הנאה מהאוכל. אני עצובה מאוד, ושוב מתחילה לחשוב שאין לי בריריה אלא להתנתח, כדי להוריד משקל.
אני כבדה ושמנה ואין לי יותר כוח לעצמי.
מתנצלת על הקיטור וריפיון הידיים…
וכל השבתי לאורית:
אורית היקרה והאהובה בוקראור !
כל ירידה הינה לצורך עליה…
עליה שרק אנו יכולים ליצור מתוכנו…
וכל שינוי,
כל שינוי –
תמיד יהיה עם ירידות, נפילות, התרסקויות…
תמיד.
כי הדפוסים הישנים עמוקים ומנסים לחזור ולהשתלט…
אך אם את תתמידי בכל העשייה הפנימית
והחיצונית –
אז הם יילכו וייחלשו, יילכו וידעכו…
אז מה אם עלית שני קילו??
זה רק חלק מהתהליך…
את חייבת לראות את התהליך ולא רק את הנקודה הנוכחית…
את נושמת עמוק,
את יותר רגועה…
וזה כבר שינוי עצום וגדול…!
את צריכה פשוט להתמיד,
וגם לדייק את מה שאת עושה…
כי מדברייך נראה לי שאת לא עושה עבודה בהיפנוזה העצמית,
בכדי ליצור את עצמך כפי שאת רוצה להיות…
הנשימות העמוקות הינן סופר חשובות –
אך הן לא מספיקות,
את חייבת גם ליצור את עצמך בטראנס ההיפנוטי.
לראות ולדמיין את עצמך כפי שאת רוצה להיות –
וליצור 3 סוגי סרטונים/סיטואציות:
1. שאת אוכלת את האוכל שאת רוצה לאכול ומרגישה טוב, מסופקת, נהנית מהאוכל ומהאכילה, מרגישה סיפוק וחוזקה…
2. שאת אומרת "לא!" לכל מיני מאכלים ודברים שבעבר היית מתפתה ואוכלת מהם. עכשיו את רואה וחווה את עצמך בטראנס ההיפנוטי חזקה ומחושה ואומרת להם "לא!!" תוך שאת חשה את החוזק והנחישות שלך ואת השמחה והסיפוק על החוזק שלך… (:
3. סרטון/סיטואציה בו את רואה וחווה את עצמך במשקל אליו את רוצה להגיע.
ואם את יוצרת את אלה בהיפנוזה העצמית,
רואה וחווה וחשה אותם –
אז את בדרך לשם.
יהיו ירידות בדרך…
אך אם את מתמידה,
אז תגיעי יותר ויותר קרוב לכך,
עד שתגיעי לגמרי…
מילה לגבי הניתוח.
הניתוח, אורית היקרה,
רק יחליש אותך.
הוא ייתן מכה קשה לדימוי העצמי שלך
ולתחושת המסוגלות והחוזק שלך.
ורק מהסיבה הזו אני לא היית בכלל שוקל לעשות את הניתוח.
לכי בכיוון ההפוך,
הכיוון הנכון.
תחזקי את עצמך יותר ויותר,
דרך ההתמודדות האמיצה והנחושה עם נושא האכילה והמשקל.
תראי את כל זה כהזדמנות.
הזדמנות לעשות עבודה פנימית חשובה
של התפתחות והשתחררות וריפוי…
ריפוי תודעתי וגופני כאחד.
ועוד עניין אחד –
האם את ממשיכה ומתמידה בפעילות הגופנית?
בחדר כושר?
כי זה גם אלמנט הכרחי בשינוי שעלייך לעשות
בכדי להבריא את עצמך ולרדת במשקל.
וגם כאן –
אם היתה נפילה ואת לא עושה,
אז תחזירי את עצמך לזה.
תזכרי –
נפילות הן תמיד חלק מהדרך,
חלק מכל שינוי עמוק שאנו באים לחולל… (:
קחי זאת כפרוייקט ומשימה עיקרית לעצמך
לשנה החדשה שמתחילה ממש עכשיו… (:
חיבוק אוהב גדול,
תומר (:
