מי מפחד מהיפנוזה עצמית?
במאמר זה אני אסביר את הנושאים הבאים:
1. מה זה היפנוזה עצמית?
2. מה קורה בהיפנוזה עצמית?
3. כיצד להשתמש בהיפנוזה עצמית לצורך יצירת שינוי?
מה זה היפנוזה עצמית?
האם היפנוזה עצמית הינה בטוחה?
המילה היפנוזה עצמית מעלה אצל הרבה אנשים פחד. פחד הנובע מכמה מיתוסים שיש על היפנוזה עצמית, ונובע גם ממה שרואים בסרטים ובמופעי במה למיניהם. אך היפנוזה עצמית הינה למעשה בטוחה לגמרי.
כי היפנוזה עצמית הינה מצב טבעי לנו.
המצב ההיפנוטי, עליו אסביר תיכף, הוא מצב טבעי לנו, וכולנו נמצאים בטראנס היפנוטי לפרקי זמן מסויימים במהלך היום.
מה קורה בהיפנוזה עצמית?
המצב ההיפנוטי, או הטראנס ההיפנוטי, הוא מצב בו המוח "מוריד הילוך" ועובר לגלי מוח איטיים יותר. מגלי בטא הרגילים, לגלי אלפא או תטא האיטיים יותר.
וביחד עם המעבר לגלי מוח איטיים יותר מתרחשים עוד מספר שינויים חשובים ומהותיים במוח ובכל הגוף:
- המוח עובר לפעול יותר בצד הימני, זה הצד היצירתי, שחושב בסימבולים, שחווה את העולם כשלם וכאחד.
- תת המודע שלנו הופך להיות יותר נגיש ופתוח, מה שמאפשר להכניס בו את השינויים שאנחנו רוצים ביתר קלות.
- מערכת העצבים הפרה-סימפתטית, האחראית על הרוגע, מופעלת. לכן המצב ההיפנוטי הוא מצב נעים ורגוע.
- במוח ובגוף מופרשים הורמונים וחומרים חיוביים שמסייעים ביצירת תחושה טובה, רוגע ושמחה, וגם לבריאות גופנית. חומרים כמו אנדורפינים, סרוטונין, דופמין, ועוד…
- במצב ההיפנוטי השדה האנרגטי שלנו משתנה, עובר לתדר גבוה יותר, והטווח שלו גדל. השדה האנרגטי הזה מקורו בלב שלנו.
אלה הם רק חלק מהשינויים שמתרחשים כאשר האדם נכנס למצב היפנוטי, לטראנס היפנוטי.
המצב ההיפנוטי הינו נעים, חיובי, ובריא!
מספיק להתבונן על הרשימה הזאת על מנת להבין שהמצב ההיפנוטי הינו מצב מאוד חיובי וטוב, גם בריאותית ולבריאות הגופנית, וגם נפשית ורגשית ובריאות הנפשית שלנו.
יתרה מכך, כפי שהסברתי קודם, המצב ההיפנוטי הינו טבעי לנו. כולנו נמצאים במצב ההיפנוטי במהלך היום.
זה קורה כאשר אנחנו:
- חולמים בהקיץ.
- מרוכזים ושקועים במשהו, כמו מוסיקה או ספר.
- כאשר אנחנו בהרפיה קלה או עמוקה.
- בזמן ההירדמות, כאשר אנחנו לקראת שינה, עדיין לא ישנים אך כבר לא ממש ערים…
- בזמן ההתעוררות בבוקר, בפרק הזמן בו כבר התעוררנו אך עדיין לא פתחנו עיניים וקמנו מהמיטה.
המצב ההיפנוטי אם כן הוא מצב נורמלי וטבעי. ולכן המצב ההיפנוטי הינו בטוח לגמרי. במצב ההיפנוטי ובזמן היפנוזה עצמית, האדם נמצא בשליטה מלאה.
הוא ער ומודע למה שמתרחש, והוא נמצא בשליטה טיכול להוציא את עצמו מהמצב ההיפנוטי ומההיפנוזה העצמית בכל רגע שירצה.
אפשר לומר שהיפנוזה עצמית היא טכניקה שאנו מיישמים בתוך הטראנס ההיפנוטי.
למעשה, כולנו עושים לעצמנו כל הזמן היפנוזה עצמית… זה קורה כל הזמן, בין אם נרצה או לא. אפשר לקרוא על כך עוד כאן.
אלא שבדרך כלל זה מתרחש ללא שנשים לב לכך, מחוץ למודעות שלנו. כי זה קורה באופן אוטומטי. אנחנו פשוט בנויים ככה.
בהיפנוזה עצמית אנחנו משתמשים בצורה מודעת ומכוונת ביכולת הטבעית הזו, לצורך המטרות שלנו, ובכדי ליצור בתת המודע ובעצמנו, את מה שאנחנו רוצים ובוחרים.
היפנוזה עצמית אם כן, הינה בטוחה וטבעית, בדיוק כמו שלחשוב זה בטוח וטבעי, ובדיוק כפי שלהירדם וללכת לישון זה בטוח וטבעי…
היפנוזה עצמית לטובת יצירת שינוי.
היפנוזה עצמית הינה כלי פשוט אך עוצמתי, שבאמצעותו אנחנו יכולים לחולל שינוי בכל נושא ותחום בו נרצה.
כמו מכונית איתה ניתן להגיע לכל עיר בארץ, כך היפנוזה עצמית היא כלי שמאפשר שינוי בכל תחום.
בין אם זה שינוי דפוסי החשיבה שלנו,
שינוי דפוסי התנהגות מסויימים,
שינוי ביחסים עם אחרים,
עם הילדים שלנו,
עם בן/בת הזוג,
שינוי בדפוסי האכילה,
שינוי בדימוי העצמי,
שינוי אמונות…
לקריאת המאמר שלי "היפנוזה עצמית לטובת ירידה במשקל ואכילה נכונה" לחצו כאן (:
הכל ניתן לשינוי באמצעות היפנוזה עצמית!
את זה אני מלמד ומעביר בצורה ברורה ומעמיקה בסדנת ההיפנוזה העצמית שלי.
לפרטים על סדנת ההיפנוזה העצמית שלי לחצו כאן (:
וזה כל כך פשוט ונגיש.
וכל אחד יכול.
כל אחת יכולה.
לקריאת המאמר שלי על ירידה במשקל ושינוי דפוסי האכילה באמצעות היפנוזה עצמית לחצו כאן.
אז בואו ותנו לעצמכם את המתנה הזו.
מתנה גדולה לחיים שלכם.
לקריאת עוד מאמרים על היפנוזה עצמית לחצו כאן (:
שיהיה יום מקסים ומלא בקסם,
יום מלא בשמחה והודיה,
יום מלא חיוכים וחיבוקים,
יום של התקדמות לקראת השחרור…
באהבה,
תומר (:
לפרטים על הסדנאות הקרובות לחצו כאן (:
