ריפוי עצמי 8 – כיצד להפחית רעלים ולהיות בריאים?!
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך…
מה שלומכם ושלומכן הבוקר והיום?
במאמר הזה אני אגע ואסביר את הנקודות החשובות הבאות:
1. רעלים שונים הם אחת הסיבות לכאבים, דלקתיות, ומחלות.
2. הגוף יודע להוציא רעלים החוצה – אז מה הבעיה?
3. מהיכן מגיעים אלינו רעלים שונים?
4. כיצד ניתן למנוע ולצמצם רעלים ביומיום שלנו כדי להיות בריאים יותר ולהרגיש טוב יותר?
רעלים שונים הם אחת הסיבות לכאב ומחלה
יש כל מיני סיבות מדוע אנחנו נהיים חולים, מדוע הבריאות שלנו נפגעת ומתפתח חולי.
אחת הסיבות החשובות היא רעלים שמצטברים בגוף שלנו.
כאשר בגוף שלנו מצטברים רעלים, אז התפקוד של מערכות הגוף השונות נפגע, והתפקוד של הגוף כולו הולך ויורד, אז שתפרוץ מחלה כלשהי.
רעלים שמצטברים בגוף וברקמות גורמים לכל מיני כאבים – כאבי ראש ומיגרנות, כאבי שרירים, דלקתיות ברחבי הגוף, כאבים במפרקים, ועוד…
לאור זאת, יש חשיבות גדולה לצמצם עד כמה שניתן את החשיפה לרעלים ואת כמות הרעלים שנכנסת לגוף.
בהמשך אני אסביר מהיכן מגיעים אלינו רעלים, ומה אפשר לעשות על מנת לצמצם את כמות הרעלים שנכנסים לגוף.
הגוף שלנו יודע לנקות ולהוציא רעלים
בגוף שלנו יש מערכות שמיועדות לניקוי והוצאה של רעלים. רעלים מתנקים ומוצאים מהגוף על ידי השתן, הצואה, ההזעה, הנשימה, הנזלת, והפרשות אחרות.
אז אם הגוף יודע ומסוגל להוציא את הרעלים, אז מה הבעיה?
שתי בעיות.
1. יש רעלים שהגוף מתקשה להוציא.
למשל מתכות כבדות רעילות, כמו כספית.
2. לגוף יש יכולת מוגבלת להוציא רעלים החוצה.
וכאשר כמות הרעלים הינה גדולה, אז הרעלים האלה מתחילים להצטבר בגוף, וזה גורם פגיעה בתפקודים שונים והתדרדרות בבריאות.
העולם בו אנו חיים כיום הינו מלא רעלים
רעלים מגיעים אלינו בכל מיני דרכים וצורות. אני אפרט עכשיו מהם המקורות העיקריים דרכם מגיעים אלינו רעלים מסוגים שונים:
1. המזון.
דרך אחת ברורה שרעלים נכנסים לגוף
היא דרך המזון שאנחנו אוכלים.
אם אנחנו אוכלים מזון שרוסס בקוטלי חרקים ועשבים, אז הרעלים האלה יחדרו לגוף שלנו.
גם אם אנחנו אוכלים גבינה והפרות אכלו מזון לא אורגני שרוסס בחומרים רעילים, הרעלים האלה נמצאים בגבינה וייכנסו לגוף שלנו.
2. המים.
המים גם הם מקור לרעלים.
המים שמגיעים אלינו כיום מהברזים הינם מלאים ברעלים שונים, כמו למשל הפלואור שמכניסים למים, שאמור כביכול לשמור על השיניים, אך בפועל הוא חומר רעיל ומסרטן.
או מתכות כבדות, או שאריות של קוטלי עשבים וריסוסים אחרים, שאריות של "תרופות" שונות, אבנית, כלור, ועוד…
מים "מינרלים" שמגיעים בבקבוקי הפלסטיק מכילים חומרים רעילים ומסרטנים שמופרשים מהפלסטיק אל המים. אחד החומרים האלה הוא BPA.
כך ששתיה קבועה של מים מבקבוקים תורמת להרעלה המתמשכת של הגוף.
3. האוויר.
וכמובן האוויר.
האוויר, שבעבר הרחוק היה נקי, כיום מלא בחומרים שונים שנישאים באוויר, ואשר אנחנו נושמים אותם.
מובן שיש מקומות בהם זיהום האוויר הינו חמור יותר, ויש מקומות בהם האוויר נקי יותר.
מזון, מים, והאוויר אלה מקורות די ברורים לרעלים. אך יש מקורות פחות נראים לעין: קרינה מסוגים שונים.
4. הקרינה.
כאשר הגוף סופג קרינה, עלולים להיווצר בו רדיקלים חופשיים, שהם חומרים שיוצרים נזק בגוף.
בנוסף, הקרינה והשדה החשמלי-מגנטי מפריעים לתקשורת המעודנת בין חלקי הגוף השונים, ובכך גם הם פוגעים בתפקוד התקין של הגוף.
ויש הרבה סוגי קרינה סביבנו כל הזמן.
אנחנו למעשה נמצאים כל הזמן בשדה חשמלי-מגנטי שמייצרים מכשירי החשמל ורשת החשמל בבית או בעבודה.
ויש כמובן את הטלפונים הסלולריים, רשת ה- WiFi, אנטנות הסלולר, ועוד.
אז הגוף שלנו מופצץ כל הזמן בכמות גדולה של רעלים.
לגוף שלנו אמנם יש יכולת אדירה ומדהימה לנקות ולסלק רעלים. אך כאשר כמות הרעלים גדולה מידי, אז הם כאמור מתחילים להצטבר בגוף, ואז הבריאות מתחילה להתדרדר, תפקודים מסויימים הולכים ונפגעים, כמו למשל תפקוד הכבד, שהוא אחד האיברים האחראיים לסילוק רעלים מהגוף, וכאשר יש עודף רעלים, הכבד נפגע.
וההתדרדרות הזו הינה מדרון חלקלק ובלתי נראה לעין.
כי זהו תהליך שעשוי לארוך שנים רבות. זה לא קורה ביום אחד וגם לא בחודש אחד.
ולכן אנחנו שאננים, ממשיכים להכניס רעלים, מבלי לדעת שאנחנו למעשה גורמים להרעלה של הגוף שלנו, הרעלה שאת המחיר שלה נראה ונחוש בעוד אי אלו שנים.
אז מה אפשר לעשות בעניין?
אפשר לעשות המון!
כיצד ניתן למנוע ולצמצם רעלים ביומיום שלנו
1. המזון.
רעלים שמגיעים מהמזון שאנחנו אוכלים אפשר להפחית דרמטית על ידי מעבר למזון אורגני.
אמנם מזון אורגני אינו נקי לגמרי מרעלים, כי גם הוא מרוסס בחומרים מסויימים, אך אלו חומרים פחות רעילים ואשר מתכלים מהר יותר.
וגם כי רעלים מגיעים למזון מהמים בהם משקים, כי המים כאמור הינם מלאי רעלים בעצמם.
ועדיין, מזון אורגני יפחית בהמון את ההרעלה מהכיוון הזה.
אתם אולי חושבים שהמזון האורגני הינו יקר, ולמה צריך להוציא כל כך הרבה כסף על כך. וזה נכון, מזון אורגני הינו יקר יותר. ואם עוברים לאורגני, אז זו אכן הוצאה כספית משמעותית.
אך הרווח הינו עצום.
הרווח בבריאות שלכם הינו עצום ובלתי ניתן למדידה. כאשר מישהו חולה בסרטן, מה המחיר של זה??!
אין תג מחיר לבריאות, ולכן ההשקעה הכספית במזון אורגני הינה שווה וראויה.
לקריאת המאמר שלי על התזונה הבריאה והמבריאה לחצו כאן (:
2. מים.
דבר ראשון להפסיק לשתות מים "מינרלים" בבקבוקי הפלסטיק.
ושנית, להתקין בבית מערכת סינון למים.
רוב מערכות סינון המים מסננות רק חלק מהרעלים.
המערכת היחידה אשר מוציאה כמעט את כל הרעלים, כולל הפלואור ומתכות רעילות, זו מערכת סינון של אוסמוזה הפוכה.
אם בריאותכם ובריאות בני המשפחה חשובה לכם, תתקינו מערכת אוסמוזה הפוכה, ותתחילו לשתות מים נקיים.
לקריאת המאמר שלי על מים לחצו כאן (:
3. האוויר.
בעניין האוויר שאנחנו נושמים, אפשר גם כאן להפחית את עומס הזיהום שנכנס לגוף.
הדבר הכי משמעותי שאתם יכולים לעשות בעניין זה כמובן לבחור לגור באזור בו זיהום האוויר קטן יותר. לגור בפריפריה ולא בתוך עיר מרכזית. לגור יותר בצפון הארץ או בדרום, ולא במרכז.
אני עברתי לפני שנתיים מהמרכז, מיהוד, למושב אשתאול שבהרי ירושלים, וזה כמו עולם אחר. האוויר כאן נקי ברמה אחרת לגמרי.
כאשר אני נוסע לתל אביב ויורד מהאזור ההררי, לפעמים ממש אפשר לראות מעין עננת זיהום אוויר שרובצת על כל אזור המרכז.
אז גם כאן אתם עשויים לחשוב, ובמידה של צדק, שלעבור למקום מגורים אחר זו משימה לא פשוטה כלל, ואולי יש לכם בני משפחה וחברים היכן שאתם גרים.
נכון.
אך אם הבריאות חשובה לכם, אז כדאי לכם לשקול להתרחק מהמרכז ולעבור למקום נקי יותר…
4. הקרינה.
הגענו לנושא הקרינה.
מה אפשר לעשות בכדי להפחית רעלים המגיעים מהכיוון הזה?
להלן מספר דברים חשובים שאתם יכולים לעשות בעניין הקרינה:
1. לדבר מהסלולרי בדיבורית, ואם לא אז להחזיק אותו רחוק מהאוזן עד כמה שאפשר.
2. אם אפשר, עדיף לדבר בטלפון קווי.
3. לא להחזיק את הסלולרי בכיס, אלא בתיק או להניח על השולחן.
4. לנתק את רשת ה WiFi בלילה. כלומר, לנתק את הראוטר מהחשמל.
5. ועדיף ללא WiFi בכלל. עדיף חיבור חוטי שאין לו קרינה. זה אמנם דורש השקעה ומאמץ להתקין חיבור חוטי לאינטרנט, אך שווה מאמץ.
6. בחדר השינה להוציא את מכשירי החשמל מהשקע.
7. להוציא מהשקע מכשירי חשמל שאינם בשימוש.
8. כאשר אתם משתמשים במחשב נייד, נתקו אותו מהחשמל בזמן העבודה. כאשר הוא מחובר לחשמל השדה החשמלי-מגנטי חזק הרבה יותר מאשר כשהוא פועל על הבטריה.
9. אותו הדבר נכון גם לטלפון הסלולרי ולטאבלט. כאשר הם מחוברים לחשמל תמנעו מלגעת בהם.
- לצפיה בסרטון שלי על שימוש נכון ובטוח בטלפון הסלולרי לחצו כאן.
- לקריאת מאמר שלי על הסכנות הבריאותיות של קרינה סלולרית לחצו כאן.
זה אולי נשמע לכם קיצוני או אובססיבי…
אך כדאי לעשות את המאמץ על מנת להפחית את הרעלים שמגיעים לגוף שלנו.
בעולם בו אנו חיים כיום אי אפשר להימלט לגמרי מהרעלים המגיעים אלינו מכל כך הרבה כיוונים. אך בהחלט אפשר לצמצם אותם במידה ניכרת.
ותיזכרו –
לגוף יש יכולת לנקות ולהוציא רעלים החוצה. כך שאנחנו לא צריכים להגיע למצב של אפס רעלים, וזה גם לא אפשרי כיום.
מספיק להפחית רעלים שנכנסים לגוף לרמה מסויימת, בכדי שהגוף יוכל לנקות את רוב הרעלים, ולהישאר בתפקוד מקסימלי ואופטימלי…
כל צעד שתעשו על מנת להפחית את כמות הרעלים שנכנסים לגוף שלכם יעזור לכם להיות בריאים לאורך זמן.
בריאים בגוף,
בריאים במוח ומנטלית,
ובריאים בנפש…
אז למה אתם מחכים?
תעשו שינויים כבר היום… (:
ובינתיים,
תיזכרו לנשום עמוק,
תיזכרו לראות את הטוב שיש לנו תמיד בחיים,
תיזכרו לחייך הרבה…
באהבה,
תומר (:
*****
- לפרטים על הקורס האינטרנטי "לחיות מתוך רוגע – להשתחרר מלחץ וחרדה" לחצו כאן (:
- לרכישת הספרים שלי לחצו כאן (:
